על פי MayoClinic.com, גוף האדם זקוק לרמות ספציפיות של ויטמינים ומינרלים כאחד על מנת לתפקד כראוי. אתה יכול לשמור על רמות ויטמין נאותות על ידי אכילת תזונה בריאה ומאוזנת היטב בהתאם להנחיות התזונתיות שתוארו על ידי מנהל המזון והתרופות. אם יש לך חששות לגבי ליקויים תזונתיים ספציפיים, פנה להתייעצות עם איש מקצוע רפואי בכדי להעריך את טיבם והגורמים האפשריים לחסרונות כלשהם. לאחר זיהוי חסר, לרוב יהיה עליך לפנות לטיפול מתמשך. אם המחסור קשור למצב רפואי ספציפי או למחלה מסוימת, יתכן שיידרש טיפול רפואי מיוחד.
שלב 1
קבעו פגישה עם רופא משפחה. MayoClinic.com מציין כי לרופא כללי יכולת לבקש בדיקות דם שיכולות להעריך מגוון רחב של מחסור בוויטמין. יתכן שתתבקש לבצע מספר בדיקות דם, ודגימות הדם ינותחו כדי להעריך את רמות התזונה בדם שלך. לאחר מכן משווים את התוצאות לנורמות, וכל תוצאות שנמצאות מתחת לנורמות מעידות על חסר.
שלב 2
יש לדון במחסור הספציפי עם הספק הרפואי. על פי מקורות באתר MayoClinic.com, חסרים מסוימים הם תוצאה של תזונה לקויה ותזונה, וייתכן שתצטרך להתאים את התזונה שלך ולהשתמש בתוספי מזון כדי לתקן את החסר. עם זאת, חסרים מסוימים עשויים להיות תוצאה של מחלה או הפרעת דם ספציפית, כמו קרוהן, מחלת צליאק, הפרעות בכליות או אלכוהוליזם. במקרה זה, הספק הרפואי עשוי להפנות אותך לרופא מומחה.
שלב 3
בקש הפניות למומחים רפואיים או לדיאטנית שיוכלו לעקוב אחר תוכנית הטיפול והתזונה השוטפת. האיגוד האמריקני לתזונה מציע כי אנשים רבים הסובלים מבעיות תזונתיות יכולים ליהנות מתמיכה שוטפת של דיאטנית רשומה. דיאטנית עוזרת בדרך כלל לתכנן תזונה מאוזנת ומייעץ לך לגבי השימוש בתוספי ויטמין. אם המחסור שלך הוא תוצאה של מחלה או הפרעה רפואית, ייתכן שתופנה למומחה רפואי כמו גם לדיאטנית. לדוגמה, אם יש לך מחלת קרוהן, יתכן שתפני לרופא המתמחה בגסטרואנטרולוגיה, וייתכן שתקבע פגישות קבועות אצל מומחה לתזונה.
