גברים מתאמנים ממגוון סיבות, כולל ירידה במשקל, בניית שרירים גדולים וחזקים יותר, שיפור כושר לב וכלי דם והפחתת לחץ פסיכולוגי. עם זאת, כל התעמלות בינונית עד גבוהה, מציגות אי-נוחות גופנית מסוימת, כמו ביגוד ספוג זיעה ופנים אדמדמות, וסקרנות, כמו התופעה המקלחת שגברים לא מכנים באהבה "הצטמקות". אם איברי המין שלך - ובמיוחד האשכים שלך - מופיעים קטנים לאחר אימון, היה סמוך ובטוח כי המצב הוא זמני, שפיר וניתן לייחס לגורמים לא מאיימים לחלוטין.
תרגיל במזג אוויר קר
האשכים הם אתר של spermatogenesis, או ייצור זרע. מכיוון שהטמפרטורה האידיאלית לתהליך זה נמוכה מעט מטמפרטורת הגוף הרגילה של 98.6 מעלות F, האשכים תלויים מחוץ לגוף בשק האשכים, שהרופפות או ההידוק שלהם נשלטים על ידי שריר הקרמסטר בתגובה לגירויים פנימיים וסביבתיים שונים.. אם אתה מבצע אימון חיצוני כמו ריצה, סקי או רכיבה על אופניים במזג אוויר קר, שק האשכים שלך מתכווץ לקרב את האשכים לגוף כדי לשמור עליהם קרוב לטמפרטורה הרגילה שלהם. כתוצאה מכך נראה כי האשכים מתכווצים באופן זמני.
חלוקת דם מחדש
כשאתה מתעמל, מערכת הדם שלך עושה התאמות שגורמות להתנערות של דם מחומצן שנשאב מהלב לכיוון שרירי העבודה בזרועות, ברגליים ובגזע. למעשה, בעוד 20 אחוז מתפוקת הלב עוברת דרך השרירים במנוחה, 80 אחוז מוזנים דרך השרירים במהלך אימון מוחלט. מכיוון שיש רק כל כך הרבה דם להסתובב, ההתרחשות הזו מתרחשת על חשבון רקמות שאינן זקוקות מייד לחמצון כבד, כולל איברי המין. כתוצאה מזרימת הדם המופחתת, נראה כי הפין והאשכים מתכווצים במהלך אימון כבד ואחריו.
עצבנות
מרבית הגברים יודעים מניסיון שמצבים המעוררים עצבנות גורמים בדרך כלל לנסיגה מיידית של שק האשכים לכיוון הגוף, חלק מהתגובה "להילחם או לברוח" שבעת העת העתיקה סייעה לספק הגנה לאיברי המין של גברים העומדים לברוח או לעסוק בהם בקרב פיזי. מבחינה קלינית, השפעה זו של מערכת העצבים הסימפתטית מתווכת על ידי שריר הדרטוס בתוך שק האשכים. כך שאם התרגיל שלך כרוך בך לשאוב לריצה או שאתה מנסה מקסימום לחץ לחץ על ספסל, עצבים יכולים להחמיר את נסיגת האשכים שכבר קיימים בגלל גורמים פיזיולוגיים.
שרירים מאורגנים
לעתים קרובות המראה של אשכים קטנים יותר לאחר אימון אינו תוצאה של שינויים באשכים או שק האשכים, אלא משינויים זמניים בשאר חלקי הגוף. אם אתה עוסק בהרמת משקולות כבדה, למשל, הידיים והרגליים שלך יישארו "נשאבות" למשך דקות ארוכות לאחר סיום האימון. אם תציצו מבט אל האשכים שלכם במראה בתנאים אלה, רוב הסיכויים שהעיסוק בשרירים שלכם יהפוך את האשכים שלכם למראה נדישים בהשוואה.
