הברך היא מפרק מורכב המורכב מהצומת של כמה עצמות הקשורות יחד בגידים, ברצועות ובמניסקיות ומוקף ברקמות רכות ושרירים. פגיעה בברך יכולה לגרום לכאבים פתאומיים וחדים, נפיחות וקשיי הליכה. כאב עשוי להקרין לאזורים הסמוכים כמו הירכיים, השוקיים והירכיים. הטיפול משתנה בהתאם לסיבת הכאב.
תסמונת כאב Patellofemoral
אם כאב מתחיל בהדרגה עם כאב וכואב כשאתה עולה במורד או במורד, אתה עלול לסבול מפגיעה בשימוש יתר בשם תסמונת כאב patellofemoral, או chondromalacia patella. בדרך כלל הכאב מקומי תחת הברך ומחמיר כאשר הולכים בשיפוע או כאשר נועלים נעלי עקב. כאב מתרחש לעיתים קרובות כאשר הברך, הנקראת הפטלה, מתחככת בעצם הירך. הכאב בדרך כלל שוכך כשאתה מפסיק את הפעילות אך עשוי להתלקח שוב אלא אם כן הוא מטופל. חיזוק הארבע ראשי וגרמי האוגר יכול לסייע בייצוב הפטלה ולמניעת שפשוף בזמן הפעילות.
תסמונת הלהקה האיליוטיבית
הרצועה האיליוטיביאלית, גדיל עבה של פשיח, נמתחת מבחוץ הברך לרוחב מפרק הירך. כיפוף חוזר ונשנה של הברך, כמו כשאתה הולך או רץ, יכול לגרום ללהקה לשפשף על החלק הגרמי של עצם הירך שלך. חיכוך זה יכול לגרום לגירוי ודלקת, ולגרום לכאבים מרתקים בחלק האחורי של הברכיים. כאב זה עשוי להקרין מהברכיים עד הירך או למטה לשוקיים. ITBS יכול להיות מאתגר לטיפול ועשוי להזדקק לטיפול גופני.
פריקה
ניסיון להזיז את הרגל בזמן כף הרגל נטועה עשוי לגרום לפלטה להחליק מהמקום, בדרך כלל לכיוון החלק החיצוני של הרגל. ברך שמנותקת גורמת לרוב לכאבים חדים, נפיחות, עיוות ולעיתים קרובות אי יכולת לשאת משקל. אמנם לא תמיד מתישה, אולם פריקה דורשת לעיתים קרובות טיפול גופני ובמקרים מסוימים גם ניתוחים.
רצועות קרועות
שלושת הרצועות העיקריות של הברך - ACL, MCL ו- PCL - מחברות עצמות לעצמות ועוזרות לשלוט בתנועה. בעוד שפשוט הליכה בעלייה בדרך כלל לא פוגעת ברצועות, תנועות פתאומיות צורמות יכולות לקרוע את הרצועות במפרק הברך. אם אתם חווים כאבים חדים בברך המקרינים לשוק או לירך, יתכן ופגעתם באחת או יותר ברצועות שלכם. הטיפול כרוך בדרך כלל במנוחה, ציפוי והרמת המפרק יחד עם נטילת תרופות אנטי דלקתיות להפחתת כאבים ונפיחות.
שברים
במקרים קיצוניים, כאבי ברכיים עשויים להיגרם כתוצאה משבר בברך. שבר יכול לנבוע מפגיעה גלויה או לחץ חוזר. ברוב המקרים, הכאב הוא חריף ומתיש ויש לטפל בו על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות.
סיבות אחרות
כאב בברכיים המתרחש כאשר עולה בשיפוע עם כאב מקרין לירך ורגל תחתון יכול להיגרם על ידי מספר פציעות או מצבים. בדוק עם הרופא שלך אבחנה מוחלטת לפני שאתה מנסה לטפל בכאבים חוזרים או חמורים.
