גרגרי הערער משמשים ברפואת צמחי מרפא, וטעמים גם במאכלים מסוימים ובג'ין. למרות שהם נקראים גרגרי יער, הם חלק מהחרוט ולא גרגרי אמיתי. רוב האנשים יכולים לצרוך בבטחה גרגרי ערער בכמויות המשמשות במזון, אך יש אנשים אשר צריכים להימנע מצריכת ערער בכמויות רפואיות.
להשתמש
למרות שיש צורך במחקר נוסף בכדי לקבוע האם הערער יעיל לטיפול במצבים בריאותיים כלשהם, רופאים מרפא לפעמים משתמשים בו כדי לעורר את הווסת, כחומר משתן ולטיפול בדלקות בשלפוחית השתן. באופן מסורתי, גרגרי הערער שימשו גם לטיפול בדלקות בדרכי השתן, אי ספיקת לב וזיבה, כך נמסר מהמרכז הרפואי בית-דיקונות בית ישראל.
מינון
שוחח עם הרופא שלך לפני שתשתה גרגרי ערער כדי לוודא שהוא בטוח עבורך. המינון המסורתי עבור יער הערער היה בין 2 ל -10 גרם פירות יער או 20 עד 100 מיליגרם שמן אתרים. אתה יכול גם להכין תה ערער עם פירות יער או זרדים של עץ הערער, מסננים את התה לפני שתייתו. שתו רק 1 עד 2 כוסות ביום, שכן צריכת יותר מדי יער ערער עלולה לגרום לתופעות לא נעימות.
תופעות לוואי והתוויות נגד
חלק מהאנשים אלרגים לפירות יער ערער, וחווים תגובות אלרגיות הכוללות גירוד, פריחה, נפיחות וקשיי נשימה. אם אתה בהריון, אל תצרוך גרגרי ערער מכיוון שהדבר עלול לגרום לך להפלה. כמו כן, יער הערער יכולים לקיים אינטראקציה עם ליתיום, ולכן אנשים המשתמשים בתרופות אלו צריכים להימנע מצריכת פירות יער אלה.
רעילות
כאשר אתם צורכים כמויות גדולות של גרגרי ערער, זה עלול לגרום לתסמיני רעילות קלים בגלל השמנים הנדיפים שהוא מכיל, כולל ת'וג'ון, מציין אוניברסיטת צפון קרוליינה. תסמינים אלה מוגבלים בדרך כלל לשלשולים. עם זאת, Drugs.com מציין כי מינונים גדולים עלולים לגרום גם לנזק לכליות, עוויתות ונזק ל- DNA.
