מחסור בויטמין נוטה ללכת יד ביד עם מחלות ומצבים כרוניים רבים, כמו זאבת. ויטמינים ומינרלים הם חומרים תזונתיים חיוניים שגופך זקוק להם בכדי לתפקד כראוי, וללא איזון נכון של ויטמינים וחומרים מזינים, מתרחשים חסרים. ליקויים אלה יכולים לגרום לתסמינים שלהם או להחמיר את מערכות מצבך. אם אתם סובלים מ זאבת, החסרים העיקריים בוויטמין שעליכם ורופאכם צריכים לפקח הם ויטמינים D ו- B-12.
לופוס
לופוס, או זאבת אדמנתית מערכתית, היא מחלה אוטואימונית בה קיצור של מערכת החיסון של גופך. מערכת החיסון שלך מיועדת להילחם ולתקוף גופים זרים כמו חיידקים ווירוסים. עם זאת, בזאבת ובמחלות אוטואימוניות אחרות, מערכת החיסון שלך תוקפת את התאים והרקמות הבריאים בגופך. על פי נתוני המכונים הלאומיים לבריאות, מערכות זאבת יכולות לכלול נפיחות וכאבי מפרקים, כאבי שרירים, חום עם סיבה לא ידועה ופריחות שידועות כפריחה של פרפר בסימן המסחרי המופיע על הפנים אצל חולי זאבת.
ויטמין די
ויטמין D הוא חומר תזונה מסיס בשומן האחראי לבריאות העצם וקשור למניעה אפשרית של מחלות אוטואימוניות ותסמינים שלהם. ניתן למצוא אותו במקורות מזון מסוימים, כמו חלב מיוצר וסלמון, אך ניתן לייצרו גם כאשר עורכם חשוף לקרני B האולטרה-סגולות מהשמש. מחסור בוויטמין D שכיח ונראה לעיתים קרובות בקרב חולי זאבת. מחקר משנת 2001 שפורסם ב"לופוס "מראה כי לרוב חולי הזאבת יש מחסור בוויטמין D וככל הנראה שהמחסור קשור לפעילות גבוהה יותר למחלות. החוקרים מציעים שטיפול במחסור בוויטמין D יכול להפחית את התסמינים ופעילות המחלה.
ויטמין B12
ויטמין B-12 הוא אחד מחומרים מזינים רבים המרכיבים את מה שמכונה קומפלקס B של ויטמינים. ויטמין B-12 אחראי על שמירת תאי העצב ותאי הדם ומסייע בבניית DNA וחומר גנטי. זה חיוני במניעת אנמיה, דבר שנראה לעיתים קרובות אצל אנשים עם זאבת ותורם לתחושות העייפות והחלשות מהן הם סובלים. מחקר משנת 2004 שפורסם ב"ראומטולוגיה אינטרנשיונל "בדק את מקרי האנמיה והמחסור בוויטמין B-12 בסרום בקרב חולי דלקת מפרקים שגרונית, דלקת מפרקים פסוריאטית ו זאבת אדמנתית מערכתית ומצא כי זה היה הרבה יותר גבוה בקרב חולים הסובלים ממחלות אלה וכי כאלה יש לעקוב אחר מטופלים על מחסור בוויטמין B-12.
מינרלים ולופוס
מינרלים, כמו ויטמינים, חיוניים לגופכם לתפקוד במובנים רבים. מינרלים כוללים סידן, זרחן, מגנזיום, אשלגן, נתרן, כלוריד, גופרית, ברזל, נחושת, יוד, אבץ, מנגן, קובלט, פלואוריד וסלניום. מחקר משנת 2005 שפורסם ב- "Clinical Rheumatology" בדק את רמות האבץ, הנחושת, המגנזיום, המנגן והברזל בקרב חולי זאבת. החוקרים מאמינים כי השינויים ברמתו של חולה זאבת לא עשויים להיות סיבה למחלה כפי שחשבו במקור, אלא כתוצאה מהמחלה.
שיקולים
עם מרבית המחלות האוטואימוניות עולה הסיכון למחסור בויטמינים, ואתם ורופאכם צריכים להיות מודעים לכך ולוודא שאתם נבדקים על בסיס קבוע. הרופא שלך יכול לבדוק את רמות הדם שלך, ואם יתגלה מחסור, הוא יכול לקבוע תוכנית תוספות כדי לשמור על הרמות שלך בצורה הטובה ביותר בטווחים הרגילים. חלק מהתרופות שאתה נוטל לטיפול ב זאבת, כגון קורטיקוסטרואידים כמו פרדניזון, יכולות להשפיע על אופן גופך סופג ומשתמש בחומרים מזינים, לכן יהיה צורך להתאים את התוסף למידע זה שנחשב.
