יוגורט הוא אוכל חטיף טעים, בריא או ארוחת בוקר, אבל הוא יכול להיות די משעמם ובלתי נפלא, במיוחד אם הוא רגיל או וניל. הטריק להפוך את היוגורט טעים יותר ומהותי יותר מבלי לאבד את היתרונות הבריאותיים הוא לערבב מזון שמוסיף טעם ומרקם. ישנן הרבה תוספות טעימות שיביאו לחיים את היוגורט שלך.
פרי
הוספת פרי היא דרך בריאה להפוך את היוגורט שלך לטעים יותר מבלי להוסיף קלוריות רבות. חתוך אפרסקים משומרים או טריים, תותים שלמים או בננות. מערבבים אוכמניות, נתחי אננס, ענבים או דובדבנים. ניתן גם להשתמש בפירות יבשים, כמו חמוציות וצימוקים, או להשתמש בפירות קפואים כדי להוסיף מרקם מרענן.
גרנולה
דגני בוקר
כמה שזה נשמע בהתחלה, רייס קריספיז או צ'יריוס הם תוספת טעימה ליוגורט. מרקם הדגנים מתערבב נהדר עם קרם היוגורט ומוסיף טעם אחר, בנוסף מקבלים חטיף משמעותי יותר. זה מועיל במיוחד כשאוכלים לארוחת הבוקר או לפני האימון או אחריו.
תוספות אחרות
ישנן תוספות רבות אחרות בחוץ, כולל ממתיק מלאכותי, תמצית וניל, תמצית שקדים ומיץ ליים; שילוב של אגוזי מלך, סירופ מייפל וקינמון; וחמאת בוטנים, אגוזים קלויים או זרעים, פיצוחי גרהם וריבה. לחלופין, תוכלו ליצור שילובים ומתכונים משלכם לטעמי יוגורט המתאימים לכם ביותר.
