תרופות משתנות עוזרות בשיפור קצב ההשתנה. הם משמשים לרוב לשטוף את גופם של רעלים ומלח ולסיוע במחלות בריאות שונות העלולות לגרום לאגירת מים. אף על פי שתרופות משתן כמו פמברום ותיאזיד יעבדו ביעילות, יש פירות שיש להם השפעות משתנות דומות. כמות הפירות הדרושה משתנה מאוד בהתאם לגופכם. לפני טיפול עצמי בפירות משתן יש להתייעץ עם הרופא מכיוון שמשתנים עשויים לשטוף את גופך מחומרים מזינים חשובים או ליצור אינטראקציה עם מצבים בריאותיים אחרים.
לימון
על פי נתוני אוניברסיטת פורדו, ההשפעות המשתן של פרי לימון, או לימון הדר, נמצאות באופן נרחב. יתכן שזה נובע מתכולת הוויטמין C הגבוהה שלו. אתה יכול לצרוך את הפירות או לסחוט אותו כדי לחלץ את המיץ שלו, שלדברי האוניברסיטה יכול גם לשמש חומר משלשל.
מלפפון
פרי גפן המלפפון, או Cucumis sativus, משמש גם כמשלשל וגם כמשתן. בספר, Rawsome !, מדווחת הסופרת בריג'יט מארס כי הפרי עוזר להמיס את חומצת השתן שנמצאת בשתן העלולה לגרום לאבנים בכליות.
רוז תפוח
תפוחי עץ ורדים, או Syzyygium jambos, גדלים כעצים קטנים או שיחים גבוהים המניבים פירות סגלגלים באורך 2 אינץ '. הפרי מסייע במתן שתן, על פי אוניברסיטת פרדו, ומשמש ברפואה העממית כמנקה כבד.
אפרסק
מקורו באסיה, האפרסק, או פרונוס פרסיקה, פועל כמשלשל ומשתן כשאוכלים אותו, מדווח על מכוני הבריאות הלאומיים. יתכן שזה נובע מאופיו האלקלי, מה שעשוי לעזור לנקות את שלפוחית השתן וגם את הכליות.
אננס
הפירות של האננס, או אנאנוס קומוסוס, טובים יותר מסתם להתביס על המשקה הטרופי האהוב עליכם. זה עובד גם כמשתן ומשליך את מערכת העיכול שלך, על פי אוניברסיטת פרדו. באופן דומה, אומרים שמיצי הפירות שלו עוזרים לזרז את תהליך הלידה של הילד.
אגסים
אגסים עסיסיים, או Pyrus spp., מתפקדים באופן טבעי כמשתן. תכולת הסיבים הפקטין הגבוהה שלו עשויה גם לסייע בהשחתת רעלני הגוף לשמירה על בריאות כללית.
אבטיח
מים מהווים את מרבית תכולת פרי האבטיח. צריכת אבטיח, או Citrullus lanatus, מציפה במהירות את מערכת העיכול במים ויכולה לעזור בשיפור קצב ההשתנה שלך.
