שמירה על רמת גלוקוז ממוצעת בדם בטווח נורמלי חיונית להמשך בריאותך הטובה. בנוסף להקלה על ניהול רמות הסוכר שלך, הניטור אחר רמת הגלוקוז בדם ממלא גם תפקיד חשוב במניעה ואבחון של כל מחלה, במיוחד סוכרת.
פונקציה
הגלוקוזה היא מקור האנרגיה העיקרי של הגוף. זה מגיע מפחמימות שנמצאות בעיקר במזונות מסוימים, כמו לחם, אורז, פסטה וממתקים; פירות, בעיקר תפוזים, אננס ואשכוליות; כמו גם ירקות, כמו תפוח אדמה ודלעת. ברגע שהפחמימות מתעכלות על ידי הגוף, הגלוקוז משתחרר לזרם הדם ונספג על ידי התאים באמצעות אינסולין, הורמון המיוצר על ידי הלבלב.
זיהוי
ניתן לבצע בדיקת דם למדידת כמות הגלוקוזה בזרם הדם שלך - באמצעות ערכת בדיקה ביתית או בדיקת מעבדה רפואית. הממוצע הגלוקוז בדם שלך מתייחס לרמת הגלוקוז הממוצעת שנמצאת בדם שלך ובדרך כלל קורא בין 60 ל 110 מ"ג לדציליטר ומטה אצל מבוגרים בריאים.
העובדות
רמה גבוהה מדי של גלוקוז בדם, או היפרגליקמיה, עשויה להוות אינדיקטור של יתר בלוטת התריס, דלקת לבלב, סרטן הלבלב, אקרומגליה, תסמונת קושינג, פחוכרומוציטומה, גלוקגונומה או סוכרת. לעומת זאת, רמה נמוכה במיוחד, או היפוגליקמיה, עשויה להעיד על היפופיטיטריזם, תת פעילות של בלוטת התריס או אינסולין. למרות שהקריאות בדרך כלל מדויקות, התוצאות עשויות להשתנות, תלוי בערכת הבדיקה הביתית בה נעשה שימוש או במעבדה בה מבוצעת הבדיקה. לכן מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך כדי להבהיר את המשמעות של תוצאות הבדיקה הספציפיות שלך.
שיקולים
רמת גלוקוז בדם לא תקינה אינה מרמזת אוטומטית על מצב רפואי. זה נורמלי שרמות תנודות לאורך היום, במיוחד לאחר צריכת מזון. לפיכך, לקבלת קריאה ממוצעת ממוצעת, מומלץ לבצע את הבדיקה הביתית פעמיים עד ארבע פעמים ביום, לפני הארוחות או שעתיים לאחר האכילה. לחלופין, בדיקת מעבדה עשויה לספק תוצאות מדויקות יותר. מתח, מחלה, הורמונים, תרופות ואלכוהול עלולים גם הם לגרום לתנודות זמניות ברמות הגלוקוז בדם ויש לקחת בחשבון בבדיקה.
חשיבות
רמות גלוקוז בדם מוגברות בינוניות עלולות להוות איום על בריאותכם גם בהיעדר סוכרת בכך שהן עשויות לתרום לגורמי סיכון הקשורים להתקף לב, השמנת יתר וסרטן. לפיכך, שמירה על רמת גלוקוז בדם ממוצעת בטוחה באמצעות פעילות גופנית סדירה ותזונה בריאה ומאוזנת חיונית למניעת מחלות ואורך חיים.
