אפילו האנשים הנינוחים ביותר חווים לפעמים חרדה. בעוד שחרדה מדי פעם היא חוויה רגילה, חרדה תכופה עשויה לאותת על הפרעה נפשית או פיזית. מקורו של חרדה במוחכם אך מעורר תגובות גופניות רבות. תסמיני מערכת העיכול, כולל בחילה, אי נוחות בבטן וירידה בתיאבון, שכיחים עם חרדה לטווח הקצר והארוך. תסמינים והתנהגויות קשורות אחרות ואחרות יכולות להוביל לירידה במשקל, במיוחד אם אתם סובלים מהפרעת חרדה.
מערכת עצבים והשפעות הורמונליות
כשאתה חרד, אזורים מסוימים במוח שלך פעילים יותר מהרגיל. פעילות מוגברת זו משנה את ההודעות מהמוח שלך למערכת העיכול שלך. זה גם ממריץ שחרור של הורמונים מסוימים המשפיעים על התיאבון ומערכת העיכול שלך. עבור אנשים רבים, מערכת העצבים והשינויים ההורמונליים הקשורים בחרדה גורמים לבחילות, אי נוחות בבטן וירידה בתיאבון - כל אלה יכולים להוביל לירידה במשקל.
השפעות התנהגותיות
התנהגויות מסוימות הנפוצות עם הפרעות חרדה יכולות גם הן לתרום לירידה במשקל. לאנשים עם הפרעה טורדנית כפייתית עשויים להיות חוקים תזונתיים נוקשים המובילים לתזונה לא מספקת. אנשים הסובלים מפוביה של נבט עשויים גם להגביל את התזונה שלהם עד כדי תזונה. גברים ונשים הסובלים מהפרעת חרדה חברתית יכולים למצוא קניות במכולת מדהימות, מה שמוביל לגישה מוגבלת לאוכל. התנהגויות אלה בשילוב עם ההשפעות הגופניות של חרדה עלולות להוביל לירידה משמעותית במשקל.
מתי לפגוש את הרופא שלך
שוחח עם הרופא שלך אם אתה חווה חרדה מציקה, במיוחד אם זה מפריע לפעילות היומיומית שלך או לא נעלם תוך מספר ימים. חשוב גם לפנות לרופא שלך אם אתה מאבד משקל שלא בכוונה, מה שעלול להופיע עם מגוון רחב של מצבים בריאותיים.
