הזעה אינה שורפת קלוריות. עלייה בטמפרטורה אינה גורמת לעלייה בשריפת הקלוריות. התוצאה היא אובדן מים.
נוזלים
כאשר הטמפרטורה של גופך עולה, גופך מנסה למנוע זאת על ידי שחרור יותר זיעה. תהליך זה נועד להוריד את חום גופך הכללי. תהליך זה מביא לירידה במשקל המים.
הפוך
תוצאות התהליך הן זמניות. הירידה במשקל מתהפכת ברגע שנבלעים נוזלים. המשקל שאבד לא משפיע על רקמת השומן של גופך.
סיכונים בריאותיים
טמפרטורות מוגברות מביאות סיכונים בריאותיים. התייבשות, היפרתרמיה, מכת חום, לחץ דם נמוך, עילפון, סחרחורת וכוויות הם כל התוצאות האפשריות של עלייה בטמפרטורות.
