תה ירוק הוא תה טבעי, העשוי מעלי תה לא מפוסקים. מכיוון שתה ירוק אינו מעובד כמו תה שחור או אולונג, הוא גבוה יותר בנוגדי חמצון. לתה ירוק יש מספר יתרונות בריאותיים פוטנציאליים ועשויים לעזור בהגנה מפני מחלות מסוימות. המרכיבים בתה זה משפיעים על הורמונים אצל נשים ומשפיעים על רמות האסטרוגן והפוריות, אך לא ברור אם לתה ירוק יש השפעה כלשהי על הווסת.
זיהוי
על פי התה, התה הירוק מכיל את הריכוז הגבוה ביותר של פוליפנולים, נוגד חמצון, על פי המרכז הרפואי באוניברסיטת מרילנד. נוגדי חמצון מסייעים בהגנה על תאים מפני נזק לרדיקלים חופשיים, התורם לתהליך ההזדקנות ולחלק מהמחלות. תה ירוק עשוי להועיל בהורדת הכולסטרול, מניעת מחלות לב וכלי דם, הפחתת דלקת במחלות מעי רגיז ובשליטה ברמת הסוכר בדם. זה עשוי לעזור גם במניעת מספר סוגי סרטן, כולל סרטן השד והשחלות; אך דרוש מחקר נוסף על היתרונות הפוטנציאליים הללו.
מחזור חודשי
הורמונים רבים תורמים למחזור הווסת, בעיקר האסטרוגן. כאשר ילדה מגיעה לבגרות מינית, בלוטת יותרת המוח משחררת הורמונים, ואומרת לשחלות לייצר אסטרוגן והורמוני רבייה נשיים אחרים. רמות ההורמונים אומרות לגופה מתי יש לשחרר ביצה, מה שמוביל לביוץ. הגוף מתכונן להיריון אפשרי, ורירית הרחם מתעבה. אם הביצית אינה מופרית, הגוף משיל את הרירית וגורם לווסת. גורמים רבים יכולים להשפיע כאשר ילדה מתחילה את התקופה שלה, כולל תזונה.
תה ירוק והורמונים
תה ירוק עשוי להשפיע על רמות ההורמונים אצל נשים, אך שום מחקר לא קישר תה ירוק במיוחד לווסת. מחקר שנערך ב"כתב העת הבריטי לתזונה "שנערך ב -2006 מצא כי נשים שצרכו כמויות גדולות של תה ירוק היו בעלות רמות נמוכות יותר של הורמון ספציפי, 17beta-estradiol, במהלך המחזור החודשי שלהן. עם זאת, לא ידוע האם רמות נמוכות של הורמון זה משפיעות על המחזור. מחקר אחר, שפורסם בשנת 2002 בכתב העת "מזון וטוקסיקולוגיה כימית", הראה כי קטצ'ינים תמצית תה ירוק עיכבו את הארומטאז, אנזים המסייע לייצור אסטרוגן בחולדות. זה מצביע על כך שתה ירוק יכול לזרז את תחילת התקופות על ידי הפחתת אסטרוגן, אך אם זה יכול להיות בעל אותה השפעה אצל בני אדם לא ברור.
תה ירוק ווסת
אף על פי ששום מחקר לא בדק תה ירוק ווסת, החוקרים ציינו כי שתיי התה הירוק המתונים הם צעירים יותר בגילם הראשון. במחקר שפורסם בשנת 2010 ב"חקר סרטן השד ", החוקרים ציינו כמה נתונים בסיסיים מעניינים בקרב נשים יפניות. נשים ששתו יותר מחמש כוסות תה ירוק ביום היו ככל הנראה צעירות יותר כשהתחילו לחזור לווסת, היו פחות לידות ושימוש נמוך יותר בהורמונים נשיים אקסוגניים. נשים שצרכו 10 כוסות תה ירוק יותר ליום עברו גיל מאוחר יותר לווסת ראשונה ועוד לידות.
