איבוד שומן, בעיקר בבטן, יכול להיות תהליך מאתגר שלעתים קרובות מצריך שינויים משמעותיים בהרגלי התזונה והפעילות הגופנית. למרות שמזונות ומשקאות מסוימים, כמו תה ירוק, עשויים לעזור להאיץ את התהליך הזה על ידי הגברת חילוף החומרים, סביר להניח שהם לא יגרמו לאובדן משמעותי בשומן בבטן בעת השימוש בהם בלבד.
תה ירוק וחילוף חומרים
לתה ירוק תרכובות רבות, כולל קפאין ופוליפנולים המשפיעים על הגוף במספר דרכים. תרכובות כימיות שונות אלו עשויות להיות מסוגלות להגביר את חילוף החומרים שלך, ועוזרות להאיץ את הקצב בו גופך שורף קלוריות ותרומה לירידה במשקל. במאמר שפורסם בכתב העת "American Journal of Clinical Nutrition" בשנת 1999 נמצא כי תמצית העשויה מתה ירוק העלתה את חילוף החומרים בשיעור של עד 4 אחוזים. זה מרמז כי תה ירוק אולי יוכל לעזור להגדיל את אובדן שומן הבטן, אך הוא יהיה יעיל יותר אם תשתמשו בתה ירוק כחלק משינוי כללי בתזונה ופעילות גופנית.
