פגיעה בבריכה יכולה לקרר אתכם וזו דרך מהנה להגיע לכושר. בעוד ששחייה מרעננת עשויה להשאיר את גופך מחודש וממומלץ, זה יכול להוביל גם לעיניים מגרדות ולא נוחות. גירוי בעיניים כתוצאה מכלור בעיניים הוא בעיה שכיחה בקרב אלו ששוחים בבריכות מטופלות.
מהי "עין השחיינים"?
דלקת הלחמית, הידועה גם בשם עין ורודה, יכולה לנבוע מאלרגיות, חיידקים, או - כפי שקורה לעתים קרובות בצורת המכונה עין השחיינים - מגע עם כימיקלים. הנגרמת על ידי גירויים כמו כלור בעיניים, זיהום אוויר או חשיפה כימית, דלקת הלחמית הכימית היא דלקת של הלחמית, שכבה דקה של רקמה שקופה המכסה את לבן העין.
למד לזהות את עיני השחיינים, כמו גם למנוע אותה לפני הטבילה הבאה שלך בבריכה. אנשים החווים דלקת הלחמית כימית משחייה עלולים להציג תסמינים בעין אחת או בשתיהן. תסמינים אלה כוללים תחושה עגומה, גירוד, צריבה והשקיית יתר בעיניים.
פריקה מעין אחת או משתי העיניים היא סימפטום שכיח לעין השחיינים, וכך גם עפעפיים נפוחים, אדמומיות בעיניים, רגישות לאור וראייה מטושטשת.
תרופות ביתיות לעין ורודה
על פי האיגוד האמריקני לאופטומטרי, שטיפת העיניים ביסודיות עם מים חמים או תמיסת מלח יכולה לעזור בהסרת חומרים מגרים מעל פני העין, ולהקל על דלקת הלחמית הכימית. עדשות מגע עשויות להידרש להפסיק את השימוש בעדשות עד לחלוף דלקת העיניים והגירוי.
מרפאת מאיו מציינת כי קומפרסים קרים ממשיכים להיות בין הטיפולים הביתיים היעילים ביותר לעין ורודה. מרבית האנשים מוצאים שמטלית נקייה הספוגה במים קרירים היא המרגיעה ביותר, אך ניתן גם לסירוגין עם קומפרס חם.
כדי להילחם עוד יותר בדלקת ובגירוי, טיפות עיניים סיכה ללא מרשם יכולות להקל על גירוד ושריפה. אם הרופא שלך חושד שיש לך אלרגיה ממשית לכלור בעיניים או אלרגנים אחרים הקשורים לשחייה, היא עשויה להמליץ על טיפולי עיניים המכילים אנטיהיסטמינים.
מתי לפנות לטיפול מקצועי
יש להעריך גירוי עיניים שנמשך יותר מכמה שעות לאחר השחייה או שאינו מגיב לטיפול בטיפול עצמי על ידי איש מקצוע המטפל בעיניים. פנה לרופא העיניים שלך אם קיימת פריקה עבה ומוחלת.
עיני שחיינים הקשורים לגירוי כלור עלולים לגרום לעיבוש ראייה זמני. טשטוש קצר זה אינו חריג, אך התייעץ עם רופא העיניים שלך אם שינויי הראייה נמשכים יותר משעה-שעתיים. בעיות ראייה ממושכות עשויות להצביע על סיבוכים חמורים יותר.
מניעת גירוי בעיניים
עזרו במניעת גירוי בעיניים כששוחים בבריכה ביתית על ידי בדיקת רמת החומציות של המים לעיתים קרובות והתאמת כימיקלים לבריכה בהתאם. על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן, רמת pH בין 7.2 ל -7.8 אידיאלית לנוחות העיניים ולחיטוי בריכות.
אולם באופן מציאותי, שמירה על רמת החומציות האידיאלית בבריכה יכולה להיות קשה, אפילו כאשר היא משלך. ובבריכה ציבורית רמות כימיות וחומציות pH בהחלט אינן בשליטתך.
בגלל אי הוודאות הזו, שמירה על העיניים היא ההגנה הטובה ביותר שלך מפני עיני השחיינים. משקפי שחייה יכולים להוות אלטרנטיבה טובה לילדים ולמבוגרים כאחד. משקפי מגן זה שומרים מפני גירוי בעיניים מפני כלור בעיניים על ידי מתן מחסום אטום למים בין רקמות עיניים רגישות ומי בריכה.
