אם אתה מתמודד עם כיב בקיבה, רוב הסיכויים שאתה חווה כאב ואי נוחות. למרבה המזל, ישנם כמה מזונות המקלים על כאבי כיב. הוסף אותם לתזונה שלך ושוחח עם הרופא שלך לטיפול נוסף.
מהו כיב בקיבה?
כיב בקיבה, המכונה גם כיב פפטי, הוא כאב ברירית הקיבה או בתריסריון (ראשית המעי הדק). אם כי נדיר, כיבים עלולים להתפתח גם בוושט.
מהמכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות (NIDDK) אומרים כי כיבים פפטיים יכולים להיגרם כתוצאה משימוש ארוך טווח בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) כמו איבופרופן, נפרוקסן ואספירין, זיהום חיידקי H. pylori ומצב נדיר. המכונה תסמונת זולינגר-אליסון (ZES) הגורמת לגידולים בקיבה, לבלב או בתריסריון.
מזון להקלה על כיב
למרות שהמכללה האמריקאית לגסטרואנטרולוגיה (ACG) מצביעה על שום צורך לעקוב אחר תוכנית דיאטה ספציפית לכיב בקיבה, מחקרים מראים כי הוספת מזון להקלה בכיב לתזונה יכולה לעזור לרפא את הכיב מהר יותר. מזונות המקלים על כאבי כיב כוללים את הדברים הבאים.
- מזונות עשירים בפוליפנולים: סקירה שפורסמה בכתב העת העולמי לגסטרואנטרולוגיה ביוני 2015, בחנה את תפקידם של הפוליפנולים בניהול כיב פפטי. הסקירה הנרחבת שאושרה לפוליפנולים תזונתיים יש פוטנציאל מגן וגם טיפולי כיבים אפטיים. על פי מחקר בנובמבר 2010 שפורסם בכתב העת האירופי לתזונה קלינית , המקורות העשירים ביותר לפוליפנולים הם ציפורן, מנטה מיובשת, אניס כוכב, אבקת קקאו, זרעי סלרי, שוקולד מריר, זרעי פשתן, אוכמניות, סוגים רבים של תיבול, פירות וירקות..
- מזונות מותססים: אוכלים מותססים כמו יוגורט, קמחי, כרוב כבוש, מיסו, קפיר וקומבוצ'ה עשירים בפרוביוטיקה. סקירה ביולי 2016 שפורסמה ב- Frontiers במיקרוביולוגיה הגיעה למסקנה כי בניסויים חוץ גופיים וב- vivo ובניסויים קליניים עולה כי לפרוביוטיקה יש השפעות אנטי- H.Pylori .
- מזונות עשירים בפלבנואידים : בסקירה שנערכה במרץ 2009 שפורסמה במולקולות , פלבנואידים פועלים כמגני הגנה ועוזרים לרפא כיבי קיבה. לתרכובות פוטנציאל טיפולי לטיפול בכיבים הנגרמים על ידי H.pylori . מקורות תזונתיים לפלבנואידים כוללים שוקולד, פירות יער, יין, בצל, כרוב ושזיפים.
אפשרויות טיפול ללא מזון
אם אמצעי תזונה אינם מספקים את ההקלה המהירה בכאבי כיב שאתה מחפש, ישנם טיפולים רפואיים העומדים לרשותך. הטיפול משתנה בהתאם לסוג וכיב הכיב, אך בדרך כלל יכלול תרופות להפחתת חומצות.
ב- AGC נמסר כי ניתן לטפל כמעט בכל כיב הפפטי באמצעות מעכב משאבת פרוטון (PPI). ניתן לתת תרופות אלה, כגון אומפרזול (פרילוסק), אינסופרזול (פרובאסיד) ופנטופרזול (פרוטוניקס) ברפואת IV עבור חולים מאושפזים עם כיבים מדממים או דרך הפה כגלולה. כדי שהטיפול התרופתי יהיה יעיל, על המטופלים לאכול תוך 30 דקות עד שעה לאחר נטילת התרופה להפעלה.
כיבים בתריסריון מטופלים לעיתים בחוסמי H2 שהם סוג אחר של מפחית חומצות. חוסמי H2 הנפוצים הם ראניטידין (Zantac) ו famotidine (Pepcid).
אם הכיב נגרם כתוצאה משימוש בתרופות NSAID ארוכות טווח, חולים צריכים לדון באפשרויות להקלה על כאבים חלופיים עם נותן שירותי הבריאות שלהם. אם נגרם על ידי H. pylori , יש לטפל בזיהום באנטיביוטיקה.
הקלה בכאבים בכיב בלילה
כשאתה מחפש הקלה בכאבי כיבים בלילה, קח מפחית חומצות ללא מרשם או נוגד חומצה אחר. אכל ארוחה קטנה זמן קצר לפני השינה, מכיוון שהכאב נוטה להיות גרוע יותר כשהבטן ריקה. הימנע מגירוי בקיבה כמו אלכוהול וקפאין. עבדו כמה שיותר מזונות שאינם מגרים כיבי קיבה בתזונה, במיוחד בארוחת הערב שלכם.
