קלוריות שרימפס קפוא

שרימפס, כמו בני דודיהם הזוחלים, סרטנים ולובסטרים, השיגו מעמד מועדף במטבחים רבים בעולם. אין זה פלא. הבשר העדין והטעם שלהם מציע חלבון דל קלוריות ושומן רווי והם מקור טוב לחומצות שומן אומגה 3, מדווח על כולסטרול כולסטרול.

שרימפס עשירים בחלבון ודלים בקלוריות בשומן.

קלוריות

שרימפס משתנים בגודלם ובקלוריות. שרימפס מאודה קטן מציע חמש קלוריות, בינוני יש שש קלוריות ושרימפס גדול יש שבעה או שמונה קלוריות, לפי נתוני Fat Secret. ארבע גרם. במנה של שרימפס יש 120 קלוריות.

שמן

כרבע מהקלוריות מגיעות משומן. ארבע גרם. בהגשת שרימפס יש 6 גר 'שומן, ומספק 8 אחוז מהערך היומי. לדברי WolframAlpha, הוא מספק 4 אחוזים מהערך היומי של שומן רווי.

כולסטרול

4 גרם. מנת שרימפס מספקת קרוב ל -230 מ"ג כולסטרול, ומספקת כמעט 80 אחוז מהמגבלה היומית המומלצת של כולסטרול, לפי WolframAlpha.

תזונה

יותר מ- 80 אחוז מהקלוריות בשרימפס מקורם בחלבון, לפי נתוני Fatsecret. ארבע גרם. במנה של שרימפס יש 22 גרם חלבון, ומספק 46 אחוז מהערך היומי. הוא מספק 26 אחוז מהערך היומי של ויטמין B12, ויותר מ- 160 אחוז מהערך היומי של סלניום ורטינול. הוא מציע תזונה נוספת הכוללת ברזל, זרחן, אבץ, ויטמין E, סידן, מגנזיום ותיאמין, על פי וולפרם אלפה.