הקפה עשוי משעועית קלויה וטחונה. זה זמין בצורה עם קפאין ונטול קפאין. שתיית קפה דקאף מספקת את אותו טעם ללא תופעות הלוואי הקשורות לקפאין.
גודל מנה
כוס קפה קפה דקפה מכילה אפס קלוריות. הוספת שמנת או סוכר אכן מגדילה את התוכן הקלורי, אך לשתיית קפה שחור אין השפעה על צריכת הקלוריות היומית שלך.
ערך תזונתי של קלוריות
כוס קפה קפה דקפה מכילה.24 גרם חלבון, 5 מ"ג סידן,.12 מ"ג ברזל ו 12 מ"ג מגנזיום. כוס קפה קפה נטול קפה כולל גם 128 מ"ג אשלגן, 5 מ"ג נתרן ו 124.2 מיקרוגרם פלואוריד.
שיקולים
כוס קפה דקאף מכילה 2 מ"ג קפאין, ממריץ המשפיע על מערכת העצבים המרכזית שלך ועל חילוף החומרים. כוס קפה רגילה מכילה בין 95 ל 200 מ"ג קפאין. מרכז הבריאות מקינלי מאוניברסיטת אילינוי באורבנה-שמפיין ממליץ לצרוך פחות מ -300 מ"ג קפאין מדי יום.
