כיצד להפסיק שיעול יבש ומדגדג

שיעול מדגדג יבש גורם לגירוי לא רצוי לאורך כל היום. שיעול מתמשך קוטע את בית הספר, את העבודה ואפילו את מנוחת הלילה הטוב, והוא עשוי להיות קשור לסינוסיטיס, אסטמה, ברונכיטיס או תנאים בסיסיים אחרים. מגוון של תרופות ביתיות ותרופות ללא מרשם רושם הקלה בשיעול שלך. אם שיעולך נמשך יותר מעשרה ימים, בקר ברופא.

שתו תה חם או סיידר תפוחים כדי להרגיע שיעול מדגדג ומגרד.

שלב 1

שתו נוזלים לאורך היום כדי למנוע גירוי בגרון וריר סמיך. כלול נוזלים חמים, כמו תה, מי לימון או מרק, בצריכת הנוזלים שלך, ושאפו את האדים שיצר המשקה החם תוך כדי השתייה. נשאו בקבוק מים לאורך כל היום כתזכורת לשתיית נוזלים. נוזלים ישחררו את הליחה והריר בגרון.

שלב 2

הוסף דבש למשקאות החמים שלך או קח אותו בכף. על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, דבש יעיל כמו תרופת שיעול. אל תתן דבש לילדים מתחת לגיל 1.

שלב 3

הוסף לחות לביתך. הפעל מכשיר אדים באזורים משותפים כמו חדר שינה או סלון. להתקלח חם; נשימה באוויר הלח תרגיע את שיעול הדגדוג היבש שלך. הישאר במקלחת עד שהמראות התפוגגו.

שלב 4

נשמו אוויר לח ישירות על ידי אידוי הפנים. מרתיחים סיר מים. הניחו את הסיר על שולחן והניחו את פניכם בערך 8 עד 12 סנטימטרים מהשטח. כסו את ראשכם במגבת ליצירת אוהל ותלכדו את האוויר הלח. הרגע ושאף את האדים. הוסף כמה טיפות שמן אקליפטוס למים לקבלת אפקט ארומתרפי.

שלב 5

למצוץ לעצמי שיעולים או סוכריות קשות לאורך כל היום. לעולם אל תתן לילדים טיפות שיעול או ממתקים קשים לילדים מתחת לגיל 3, ממליצה MayoClinic.com.

שלב 6

קח מדכא שיעול כדי להילחם בשיעול יבש או שריר זרע כדי להילחם בשיעול רטוב, ממליץ המרכז הרפואי אוניברסיטת מרילנד. שקול ליטול טיפול בתריסריון אם שיעולך נובע מטפטוף לאחר הלידה. אל תיקח טיפול בתרופות נלוות יותר משלושה ימים כדי למנוע "גודש בריבאונד".

דברים שתצטרכו

• תה חם

  מי לימון

  מרק בשר

  בקבוק מים

  דבש

  מכשיר אדים

  מים

  סיר

  מגבת

  אקליפטוס

  שיעולים של שיעול

  סוכריות קשות

  מדכא שיעול או כורח

  דקונסטנטית

האם זה חירום?

אם אתם חווים תסמינים רפואיים חמורים, פנו מייד לטיפול חירום.