שרוול הסיבוב שלך הוא קבוצה של ארבעה שרירים והגידים שלהם - supraspinatus, infraspinatus, teres minor ו- subcapularis - שעוזרים לייצב את הכתף שלך. האקדמיה האמריקאית לכירורגים אורטופדיים קובעת כי קרעים בשרירי השרוול של הסיבוב שלך או בגידים שלהם הם מהגורם הנפוץ ביותר לכאב אצל מבוגרים. תוספי תזונה מסוימים עשויים להועיל בטיפול בדמעות של שרוול מסובב, אם כי תמיד יש לפנות לרופא לפני שתשתמש בתוספי תזונה.
שרוול מסובב קרוע
שריקות מסובב דמעות, מציין המרכז הרפואי של אוניברסיטת קליפורניה לסן פרנסיסקו, עשוי להיגרם כתוצאה מטראומה או פעילויות תקורה חוזרות ונשנות. קרע השרוול המסובב שלך עשוי להיות חלקי או שלם. קרעים חלקיים כוללים נזק לחלק מהסיבים בשריר השרירים או הגיד של הסיבוב שלך, ואילו קרעים שלמים כרוכים בקרע מוחלט של השריר או הגיד המושפעים שלך. רוב קרעי השרוול המסובבים מופיעים בזרועך הדומיננטית, מציין המרכז, ושכיחים במיוחד בקרב אנשים מעל גיל 40.
תוספי שרירים קרועים
ארניקה, וורט סנט ג'ון, קלנדולה ורו הם תוספי תזונה שעשויים להיות יעילים בטיפול בטראומה השלדית והשרירית שלך, קובע הרופא הנטורופתית שרול טילגנר, מחבר הספר "רפואת צמחי מרפא מלב כדור הארץ". תוספי מזון אלה עשויים לסייע במניעה ובהקלה על נפיחות, חבורות וכאבים. תוספי תזונה אחרים שעשויים להועיל בטיפול בחפתים מסובבים קרועים כוללים ברומלין, כורכום, ביו-פלבנואידים וויטמינים A, B, C ו- E. לא כל תוספי התזונה המשמשים באופן מסורתי למצב זה, הוכנסו למחקרי מחקר מבוקרים קפדניים.
תוסף תזונה מועיל
ברומלין, קבוצה של אנזימים המעכלים חלבונים המופקים מגבעול ופירות האננס, עשויה להוות תוסף תזונה מועיל בטיפול באזיקי סיבוב קרועים, במיוחד דלקת הקשורה לפגיעה שריר-שלד זו. אגודת הסרטן האמריקאית מדווחת כי באופן מסורתי נעשה שימוש בברומלין כדי לסייע בהפחתת נפיחות ודלקת הקשורה למגוון פגיעות ברקמות רכות. ברומליין יכול להילקח דרך הפה בצורת טבליה או כמוסה, מציין המרכז הרפואי אוניברסיטת מרילנד.
אזהרה
שריר שרוול מסתובב קרוע עשוי למנוע ממך לבצע את עבודתך הרגילה או פעילויות הפנאי. אם אובחנת אצלך בעיה בריאותית זו, דון בכל אפשרויות הטיפול הרלוונטיות עם רופא המשפחה שלך. תוספי תזונה הם חלק חשוב מתכנית הטיפול המעוגלת לריפוי השריר או הגיד הקרועים שלך. לפני שאתם נוטלים תוספי תזונה למטרה בריאותית זו, יש לבדוק את הסיכונים והתופעות הלוואי האפשריים עם הרופא המטפל.
