אפודים משוקללים מפעילים לחץ עמוק כדי להרגיע את מערכת העצבים. הם גם מספקים יציבות תא המטען. קיימות הנחיות כלליות לגבי כמות המשקל לשימוש ומשך הזמן ללבוש האפוד; עם זאת, אין פרוטוקול אפוד משוקלל בריפוי בעיסוק.
האפודים משמשים לילדים הסובלים מהפרעות בעיבוד חושי, כמו אוטיזם והפרעת קשב, והפרעות בתנועה, כמו אטקסיה, מחלת פרקינסון, דיסטוניה ושיתוק מוח מוחי אטקסי. וסטים משוקללים למבוגרים יכולים לשמש גם לתנאים אלה.
אפוד משוקלל לבעיות חושיות
בנוסף לשימוש באפודים משוקללים לסוגיות תחושתיות, אפודים אלו משמשים גם להפחתת לחץ בקרב אנשים הסובלים מחרדה או תסמונת טורט. ללחץ עמוק השפעה מרגיעה על אנשים הסובלים מהפרעות בעיבוד חושי.
חוסר היכולת לעבד מידע חושי כראוי מקשה על ביצוע פעולות יומיומיות שגרתיות ולמידה, מכיוון שהחוסר בתגובה או התגובה המוגזמת לגירויים תחושתיים גורמים לאנשים אלה להיות מוסחים, נסערים ו / או פחות קשובים.
הלחץ העמוק פועל על מערכת העצבים המרכזית ומסייע בעיבוד מידע חושי כך שאנשים הסובלים מהפרעות בעיבוד חושי יוכלו לבצע משימות שגרתיות באופן מסודר, קשוב ורגוע.
יציבות ואיזון תא המטען
יציבות תא המטען החיצונית חשובה בקרב אנשים עם הפרעות בתנועה. מיקום המשקל בווסטים המשוקללים עוזר להשיג את יציבות תא המטען הדרושה. מיקום המשקל על חגורת הכתפיים מעניק יציבות תא המטען ותמיכה רבה יותר בעמוד השדרה ויוצר לחץ עמוק סביב בית החזה והגב העליון.
מחקר קטן שפורסם בשנת 2017 על ידי כתב העת Journal of Exercise Rehabilitation, הראה כי שימוש באפוד משוקלל היה מועיל לאימוני שיווי משקל של 10 משתתפים עם paraplegia.
איך אפודים משוקללים עובדים
אפודים משוקללים מיועדים ללבישה על ביגוד רגיל, וחלקם נועדו להיראות כמו בגדים רגילים. המשקולות אינן גלויות מבחוץ האפוד.
אפודים משוקללים מפעילים לחץ עמוק ומתמיד, המספק השפעה מרגיעה על מערכת העצבים המרכזית, וכתוצאה מכך תנועות תכליתיות יותר, הגברת תשומת הלב וירידה בהתרגשות. זה מאפשר לאלו שלובשים את האפודים להיות מאורגנים יותר בתנועותיהם ולהראות תשומת לב רבה יותר למשימות.
על פי מחקר שפורסם בגיליון מרץ / אפריל 2014 של כתב העת האמריקאי לריפוי בעיסוק , הוכח כי שימוש באפוד משוקלל משפר משמעותית את תשומת הלב למשימה בקרב ילדים עם הפרעות קשב וריכוז בהשוואה לקבוצת ביקורת שאינה לובשת אפוד.
המלצות אפוד משוקללות כלליות
בזמן הפרסום קיימות רק הנחיות כלליות לגבי אפודים משוקללים. משך הזמן וכמות המשקל שיש להניח בתוך האפודים הם שתי ההנחיות הכלליות. בדרך כלל המתרגלים ממליצים ללבוש אפוד משקל לא יותר משעה בכל פעם וכי המשקל לא יעלה על חמישה עד עשרה אחוזים ממשקלו הכולל של האדם, על פי המשאבים הלאומיים לאוטיזם.
המלצות אלה הינן הנחיות; עם זאת, הם יכולים וצריכים להשתנות מאדם לאדם. שימוש לא נכון באפודים משוקלליים חושיים עלול להוביל לעידוד יתר ו / או לפגיעה.
