קליפת פסיליום היא סוג של סיבים מסיסים המשמשים לעתים במשלשלים ולטיפול בסוכר גבוה בדם, עצירות, שלשול וכולסטרול גבוה. הוא סופג מים, מה שהופך אותם לתפוחים יותר ועשויים לעזור לך להרגיש מלאים יותר. עם זאת, העדויות מעורבות בשאלה אם נטילת תוספי קליפות פסיליום יכולה לעזור לך לרדת במשקל.
תוצאות מחקר
הגדלת צריכת הסיבים עשויה לסייע בירידה במשקל, ועלולה להגדיל את השובע לאחר הארוחות, כך שתאכלו פחות אוכל לאורך היום, על פי מאמר שפורסם ב"תזונה "במרץ 2005. תוסף נפוליום במשך שישה חודשים הוביל לירידה במדד מסת הגוף על פי מחקר שפורסם ב"יתר לחץ דם קליני וניסוי "באוגוסט 2007. מאמר שפורסם ב"רופא משפחה אמריקני" בנובמבר 2004, עם זאת, מציין כי למרות שנראה כי פסיכולום מוריד את רמות הסוכר והכולסטרול בדם, הוא אינו מופיע לשיפור תוצאות הרזיה.
