דלקת גידים ביד, פרק כף היד והזרוע מופיעה כאשר גידים חולפים למרות שאזורים אלה הופכים לדלקתיים. במקרים חמורים של דלקת בגידים התוצאה התוצאה יכולה להיות כואבת ומתישה. מנוחת מפרק שורש כף היד ושיבוץ כף היד ופרק כף היד מוכרים בדרך כלל כטיפול היעיל ביותר כאשר המצב מאובחן ומטופל מוקדם.
סיבות סד
דלקת גידים נגרמת כתוצאה מדלקת בגיד ובנוצה. יכולות להיות מספר גורמים לדלקת בגידים, ומאמץ חוזר על עצמו ושימוש יתר בידיים הם סיבות עיקריות. סד הוא אמצעי שבו שורש כף היד יכול לנוח ולהימנע מלחץ מכני נוסף. מנוחה היא טיפול יעיל לדלקת בגידים.
שיקולים
לפני ששוקלים סד שורש כף היד בגין דלקת בגידים, חיוני לאשר כי דלקת בגידים היא המצב המטופל. מצבים אחרים כמו תסמונת התעלה הקרפלית ודלקת מפרקים יכולים לחקות את הכאב והנפיחות של דלקת הגידים. עם זאת, רסיסים במצבים אלו אינו בהכרח הטיפול הטוב ביותר, ובמצבים מסוימים סד אחד יכול להיות יעיל יותר מאחר. בנוסף, רסיסי לילה עשויים להספיק לטיפול בנוסף לשיבורים מוגבלים מדי יום.
סד כף היד בגידים
סד לדלקת בגידים נועד לשמור על היד במצב הניטרלי. ישנם מספר מוצרים נפוצים שיכולים לעשות זאת, ורובם מבצעים את אותה פונקציה. עם זאת, אפילו עם פונקציונליות זהה יש טווח מחירים עצום ולכן עליכם להשוות בין עלויות ותכונות. הרוקח המקומי יכול לעזור לך, אם כי בדרך כלל הבחירות בחנויות לאינטרנט לרפואה הן גדולות יותר ויקרות יותר. כמה סדקים מניעים את האגודל אך ברוב המקרים מספיק חור אגודל בכדי להניע את מרבית תנועת האגודל. הסדקים הפופולריים ביותר עשויים מבד גמיש המכיל תמיכה פנימית נוקשה. סדקים אחרים מורכבים כולה ממעטפת פלסטיק קשה. הסדקים הקשים בדרך כלל יקרים ומסורבלים מאשר סד בדים רכים, והם קשים יותר לניקוי.
לילה מול יום
סד בלילה הוא כמעט תמיד אסטרטגיה טובה למנוחת שורש כף היד. בלילה אנו מכופפים ומפותלים את היד באופן לא מודע וזה רק מחמיר דלקת בגידים. נפילת סד מעכבת תנועות מוגזמות ומזיקות. עם זאת במהלך היום, רסיסים עשויים להזיק יותר אם משתמשים בהם ברציפות, במיוחד כשמנסים לעבוד או להשתמש ביד המושפעת. תנועות ידיים לא מודעות במהלך ניתוב יכולות לגרום לכף היד להתכווץ ולהתרחב איזומטרית, ולהוסיף עוד יותר לנזק. כמו כן, דרגה מסוימת של תנועת מפרקים חשובה לעידוד זרימת הדם וניקוז נוזל הלימפה. התנועה גם ממזערת את היווצרות ההידבקויות סביב הגיד. לכן, אלא אם כן יש להגביל את ההפרפלקסיה של יתר שורש כף היד ואת יתר לחץ הדם, יש להשתמש בשיבוץ במהלך היום בזהירות ועל בסיס מוגבל.
אמצעי זהירות
אמנם יתכן וברור כיצד להשתמש בסד שורש כף היד, אך יש לנקוט בכמה אמצעי זהירות. הסד אמור להציע תמיכת שורש כף היד. תמיכה זו אמורה לנטרל את היד ואת פרק כף היד, והיא צריכה להאריך לפחות שליש על הזרוע. הסד צריך לתמוך בפרק כף היד במצב הניטרלי, שנמצא בקו ישר עם הזרוע. צריכה להיות צלחת קשיחה מתארת בכף המוט כדי להוסיף נוחות. אם דלקת הגידים קשורה לתסמונת deQuervain, בדרך כלל יש צורך להשתמש בסד עם תומך אגודל כדי להניע אותו. הסדקים המגוונים יותר פתוחים לאורכם, כך שניתן בקלות להחליק את היד והזרוע פנימה ולאבטח אותם, לרוב עם רצועות סקוטש. סדקים דמויי כפפה בדרך כלל אינם מציעים תמיכה מספקת בפרק כף היד, ויכולים להיות כואבים יותר לשימוש אם דלקת הגידים קשה. הסד צריך להיות נוח. אם זה כואב או מעצבן, יש להתאים אותו, במיוחד אם נראה כי הוא מכווץ כל זרימת דם.
