סגירת פצעים, בין אם כתוצאה מפציעה מקרית ובין אם כתוצאה מחתך כירורגי, הוא תהליך מורכב המערב תאי דם וחיסון, רקמות ותרכובות הנקראות ציטוקינים, וגורמי גדילה. תזונה נדרשת גם לפעילות המטבולית המוגברת המתרחשת כאשר הגוף מרפא, ומחסור בוויטמינים מסוימים יכול להוביל לפגיעה בזמן ריפוי הפצעים ולתוצאה לקויה. ויטמין E הוא החומר המזון הנוגד חמצון העיקרי בעור וקשור לשיפור בריפוי וצמצום הצלקות על העור. למרות שהשפעותיו טרם הוכחו רפואית, ויטמין E הוא גורם חשוב בריפוי פצעים.
שלבים של ריפוי פצע
פגיעה בעור או ברקמה מעוררת תגובה ממערכת החיסון לנקות תחילה את הפצע מכל חומר זר ורקמה מבולבלת, כך על פי בית הספר לרפואה באוניברסיטת מרילנד. שלב ראשוני זה של ריפוי פצעים כולל תגובה וסקולרית או דם, בה הטסיות הטסיות או גורמי הקרישה מפרישות כימיקלים הנקראים גורמי גדילה וציטוקינים. בשלב הבא, השלב הדלקתי גורם לאריתמה או אדמומיות, נפיחות וחום ככל שתאים חיסוניים הורגים את כל החיידקים באזור. בשלב ההתרבות רקמות גרגירים ותאי עור חדשים נוצרים בפצע, ובשלב הסופי מתרחש שיפוץ, המסייע לחיזוק סגירת הפצע.
מתי לפנות לעזרה רפואית
בדרך כלל ניתן לטפל בפצעים קלים בעור בבית. עם זאת, אם חתך גדול מאורך סנטימטר ושומן, או אם ניתן לראות דרכו שריר או עצם, יש צורך בטיפול רפואי. נחוץ חירום גם אם פצע נגרם על ידי עקיצת חיה או אדם. פנה גם לעזרה רפואית מיידית אם פצע מראה סימנים לזיהום כמו דלקת או אדמומיות מקומית, פריקה מוגלתית לבנה, קווים אדומים מופיעים באזור הפצע או אם יש לך צמרמורות או חום.
סוגי ויטמין E
ויטמין E הוא ויטמין חיוני שיש לו תכונות נוגדות חמצון. זה מסיס בשומן, כלומר ניתן לאחסן אותו בכמויות קטנות בגוף. במרפאת מאיו מציינים כי חומר מזין זה קיים בשמונה צורות שונות כאשר סוג המכונה אלפא-טוקופרול הוא הצורה הפעילה ביותר בגוף. תוספי ויטמין E ניתנים בדרך כלל בצורה זו ועשויים להיות סינתטיים או מיוצרים באופן טבעי. הצורות הטבעיות של ויטמין זה עשויות להיספג ביתר קלות על ידי הגוף ותויתן באות "D", כגון d-gamma-tocopherol. מחסור בוויטמין E יכול להוביל לריפוי פצעים איטי ולא מספק ויכול להעלות את הסיכון להצטלקות העור.
מינון ויטמין E
המינון היומי המומלץ של חומר מזין זה הוא 400 עד 800 IE, אולם יתכן ומומלץ להיות גבוה יותר עבור פצעים גדולים יותר וכוויות. ניתן ליטול ויטמין E בצורת תוסף וכן באמצעות מזונות עשירים בוויטמין E כמו שמנים צמחיים, שקדים ואגוזים וירקות עליים ירוקים. אין ליטול יותר מהמינון המומלץ ללא הנחיית הרופא. ויטמין E יכול לדלל את הדם ולגרום לדימום עודף, ולכן אין ליטול אותו לפני ניתוח או הליך רפואי בו העור או הרקמות ייחתכו או ייפגעו.
