האדם הממוצע יכול להכיל בין 10 עד 30 מיליארד תאי שומן. כמות תאי השומן בגופו של אדם נקבעת במהלך גיל ההתבגרות ומפלסת לבגרות; עם זאת, אם אתה ילד שמנים, תוסיף פי שתיים תאי שומן בהשוואה לילד במשקל ממוצע ככל שאתה בוגר. ללא קשר למשקל, אתה מחליף כ 8- אחוז מתאי השומן שלך בכל שנה. תאי השומן שלך מתכווצים כשאת יורדת במשקל בגלל גירעון באנרגיה ושחרור גופך של מוצרי פסולת.
תאי שומן
תאי שומן, המכונים תאי אדיפוציטים, סופגים את צורת האגירה של שומן, המכונה טריגליצרידים. תאי שומן מסוגלים לאגור טריגליצרידים כאשר אתה במצב מוגזם וצריכים לאגור עודף אנרגיה. אינסולין, הורמון אחסון האנרגיה שלך, מווסת את זרימת הטריגליצרידים לתאי השומן שלך.
לכווץ תאים שמנים
אובדן מוצרי פסולת
הסיבה העיקרית לירידה במשקל היא מוצרי הפסולת של גופך. מכיוון שגופך משתמש בטריגליצרידים לאנרגיה בגוף, תהליכים אלה יוצרים מוצרי פסולת כמו פחמן דו חמצני ומים. לאחר מכן אתה נושם את הפריטים האלה או מפריש אותם באמצעות הזעה, שתן או תנועות מעי.
בחירות אוכל
