ג'ינג'ר הומצאו כטיפול בבטן מוטרדת לפחות מאז ימי הרופא היווני דיוסקורידס. ג'ינג'ר אייל הוא תרופה ביתית נפוצה לבחילות והקאות ולעיתים קרובות היא נראית ליד מיטתם של אנשים הסובלים מהרעלת מזון, גסטרואנטריטיס, מחלת בוקר או סיבוכי הכימותרפיה. אנשים רבים מוצאים את זה מרגיע את הבטן ודרך קלה לחדש את הנוזלים והאלקטרוליטים שלהם. גם רופאים רבים מסכימים - אך עם אזהרות.
ג'ינג'ר
לדברי צ'או צ'ה, רופא תושב במרכז הרפואי של אוניברסיטת ניו יורק, הג'ינג'רולים שנמצאים בשורש הג'ינג'ר עשויים לסייע בוויסות תנועת שרירי העיכול, ובכך לסייע לשמור על תנועה כלפי מטה תוך עיכוב התנועה כלפי מעלה הגורמת להקאה. גלנולקטוז עשוי גם לעכב הקאות על ידי חסימת המסלולים העצביים המפעילים את המרכז הריק במוח ועל ידי נטרול הרדיקלים החופשיים המעוררים את הפרעת הבטן. עם זאת, מחקרים על יעילות הג'ינג'ר בהפחתת הקאות החזירו תוצאות מעורבות. במחקר שפורסם בגיליון 2004 של כתב העת "International Journal of Gynecological Caner", ג'ינג'ר התגלה כמוצלח כמו אנטי-אמטי. עם זאת, על פי מחקר אחר שפורסם בגיליון "טיפול תומך בסרטן" משנת 2009, ג'ינג'ר לא גרם לשיפורים משמעותיים בעת נטילת התרופה האנטמטית. ללא קשר להשפעת הג'ינג'ר, מרבית זנגבילי הג'ינג'ר מכילים מעט זנגביל אמיתי או לא. עם זאת, קל לעיכול של האייל, מה שהופך אותו למשקה מרגיע שעשוי להישאר למטה.
פחמן
על פי Health Guidance.com, משקאות מוגזים יכולים לגרום להיווצרות בועות גז בבטן, מה שעלול להפריע עוד יותר למערכת העיכול כועסת. מסיבה זו, לעולם אל תשתה ג'ינג'ר אייל ישר מהפחית. הרשו לו תמיד לשבת בטמפרטורת החדר עד שנעלמת הגלימה. אתה יכול גם לשפוך אותו מכוס אחת לזו מספר פעמים בכדי לזרז את שחרור הפחמן הדו-חמצני לאוויר. כאשר למשקה יש טעם "שטוח", הוא בטוח לצרוך.
משקאות קרים
נוזלים קרים מאוד יכולים לזעזע את מערכת העיכול ואינם טיפול טוב לבטן כועסת. אפשר לאל הג'ינג'ר להגיע לטמפרטורת החדר לפני שתשתה אותו. הימנע גם מלהוסיף קרח למשקה שלך. אם תאחסן פחיות זוגיות על מדף במקום במקרר, הוא יהיה מוכן לשתייה כמעט מייד כשתרצה.
מתי ואיך לשתות
אוניברסיטת מישיגן ממליצה לא לשתות ג'ינג'ר אייל או נוזלים אחרים עד מספר שעות לאחר שהקאת. אם ההקאה מאטה או שוככת, נסה תחילה לגימות מים עד שתראה אם היא תישאר למטה. לאחר מכן, תוכלו לסיים את לימודיו לג’ינג’ר אייל. לוגמים אותו באטיות כדי למנוע עומס יתר על הבטן. לגימות קטנות תכופות יעילות יותר ממשקאות ארוכים ולא שכיחים. אל תסתמכו על צמאונכם בלבד כדי לשפוט באיזו תדירות עליכם לשתות, אך אם המחשבה, הטעם או הריח של האייל מגבירים את הבחילה שלכם, המתינו עד מאוחר יותר. עם זאת, לאחר שתוכלו לשמור על הכיבוי, לגמו כל 20 עד 30 דקות כדי להתחיל לחדש את הנוזלים שלכם.
