אם הרמת משקולות והתאמנת, סביר להניח שאותם אימונים גרמו לכאבים בחזה שאתה חווה. זן ודלקת בשרירים או ברקמת החיבור יכולים לגרום לכאבים שמרגישים כאילו הם מרוכזים בחזה שלך. עם זאת, אל תניח כי כאבי החזה שלך אינם מהווים בעיה בריאותית חמורה - יש גם סיכוי שזה סימן האזהרה הראשון למחלת לב או התקף לב. בקר מהרופא שלך בהקדם האפשרי כדי להעריך אותו ולאבחן אותו.
סוגיות לב פוטנציאליות
על פי בית הספר לרפואה של הרווארד, חשוב מאוד לשלול בעיות לב פוטנציאליות בכל פעם שתרגישו כאב בחזה כלשהו, מכיוון שכאבים מהתקף לב או בעיות בריאות אחרות של הלב מתחפשים לעתים קרובות כסוג אחר של כאב. פעילות גופנית מאומצת כמו הרמת משקולות עלולה להוביל להתקף לב אצל מישהו שלא התאמן לאחרונה. הרופא שלך ככל הנראה יבצע סוללת בדיקות רפואיות כדי לוודא שאינך סובל מהתקף לב או בעיה לב אחרת, כמו תעוקת לב.
מתח שריר
אם צוות הטיפול הרפואי שלך מאבחן את כאבי החזה כשריר מושך או מתוח, סביר להניח שתוכל לטפל בבעיה בבית ללא טיפול מקצועי נוסף, כך על פי המרכז הרפואי באוניברסיטת מרילנד. מנוחה של מספר ימים וטיפול בכל כאב בלתי נסבל בעזרת משככי כאבים ללא מרשם אצטמינופן או איבופרופן, אמורה לרפא את השריר המתוח שלך. אתה יכול גם להשתמש בחבילות חום או קור כדי להקל על אי הנוחות.
בעיות רקמות חיבוריות
במקום שריר מושך, אתה עלול לחוות כאבים מרקמות חיבור מודלקות בחזה שלך, על פי אוניברסיטת קולומביה. שני מצבים - קוסטוכונדריטיס ותסמונת טיצה - כרוכים בנפיחות ודלקת בסחוס שבין כלוב הצלעות שלך לעצם החזה. במקרים מסוימים זיהום גורם לכאבים ונפיחות בחזה זה, ואילו באחרים שימוש יתר במפרקים המעורבים גורם לכאב. כדי לטפל באחד ממצבים אלה, תצטרך להפסיק את שגרת הרמת המשקל שלך למשך עד שבוע. מרפי שרירים יכולים לעזור, כמו גם משככי כאבים ללא מרשם.
סוגיות במערכת העיכול
אף על פי שזה פחות סביר, כאבי החזה המופיעים בעת הרמת משקולות עשויים לשקף בעיות במערכת העיכול שלך, על פי אוניברסיטת קולומביה. מחלת ריפלוקס גסטרו-וסתית, המכונה בדרך כלל צרבת או ריפלוקס, לעיתים קרובות יכולה להתלקח כשמישהו מתעמל. בנוסף, אם פיתחת כיב, הדבר עלול לגרום לכאבים שמרגישים כאילו הוא מרוכז בחזהך. בשני המקרים, תצטרך לפנות לרופא האישי שלך לצורך אבחון ותוכנית טיפול איתנה.
