נוירופתיה של קפאין אינה נדירה, אם כי קפאין אכן גורם לתופעות לוואי אחרות, כמו סחרחורת, בחילה, נדודי שינה ועוד. עקצוצים ידיים וכפות רגליים הנגרמות על ידי נוירופתיה, קשורה לעיתים קרובות לחומרים, מצבים ומחלות אחרים.
יותר מדי קפאין
המון אנשים נוטלים קפאין מדי יום: כדי לשפר את הריכוז, לשמור על ערות, להגביר את המיקוד. אבל כמה קפאין הוא יותר מדי ומהן תופעות הלוואי של מינונים גבוהים? על פי חברת Mayo Clinic, לא צריך להיות יותר מ- 400 מיליגרם קפאין ליום. זה מסתכם בכארבע כוסות קפה, עשר פחיות קוקה קולה וכשני משקאות אנרגיה.
אם אתה שותה יותר מדי קפה מדי יום, אתה עלול להיתקל בתופעות לוואי, כגון בטן מוטרדת, אי שקט ורגזנות, נדודי שינה, כאב ראש במיגרנה, פעימות לב מהירות, רעידות שרירים ועוד, אומר קליניק מאיו. יתרה מזאת, ילדים, נשים בהריון או מניקה או כאלה הנוטלים תרופות מסוימות צריכות להימנע מקפאין.
סקירה שנערכה במאי 2017 בכתב העת Frontiers in Psychiatry , מסיקה כי למרות שקפאין בטוח במינונים רגילים, הוא עלול להזיק כאשר הוא נצרך במינונים גבוהים, עם משקאות אלכוהוליים או עבור אנשים מסוימים, כמו אלו הסובלים ממחלה נפשית.
קפאין, נזק עצבי, קישור?
עקצוצים בגפיים אינם נחשבים לאחת מתופעות הלוואי הרבות של שתיית קפאין. עם זאת, על פי MedlinePlus, חומרים אחרים, כמו אלכוהול ותרופות מסוימות, יכולים להוביל לנוירופתיה היקפית, שעלולה אז לעורר תחושת עקצוץ.
שימוש באלכוהול כבד לאורך זמן, למשל, יכול בסופו של דבר להוביל לנזק עצבי. יתר על כן, תרופות המטפלות בסרטן, זיהומים, פרכוסים ולחץ דם גבוה, כמו גם דבק, עופרת וכספית, עשויות להעלות את הסיכון שלך לנוירופתיה.
בקיצור, נוירופתיה של קפאין אינה סבירה. העקצוצים והחוסר תחושה עשויים לנבוע מגורמים אחרים, או שתיתקלו בתופעות לוואי דומות לעקצוצים, כמו סחרחורות או רעידות שרירים.
ידיים מעקצצות אחרי משקה אנרגיה? אולי אתה פשוט חווה את הצמרמורת או גרמת לתחושה באמצעים אחרים, כמו להישאר באותה תנוחה יותר מדי זמן. אם תחושת הקהות או העקצוץ נמשכת, עליך להתייעץ עם הרופא המטפל.
חוסר תחושה ועקצוצים: סיבות אחרות
מאמר אחר מאת MedlinePlus מפרט את הגורמים הרבים לקהות ועקצוצים באצבעותיך, בידיים, ברגליים, בזרועות וברגליים. ביניהם:
- עקיצות בעלי חיים, כמו גם עקיצות חרקים, קרציות, קרדית ועכבישים.
- רמות סידן, אשלגן או נתרן לא תקינות או חוסר בוויטמין B12.
- לחץ על העצבים ההיקפיים.
- יושב או עומד באותה תנוחה זמן רב מדי.
- פגיעה עצבית - על פי MedlinePlus, פגיעה בצוואר עלולה לגרום לקהות ביד או בזרוע, ואילו פגיעה בגב עלולה לגרום לקהות או עקצוץ בגב הרגל.
- נזק עצבי הנגרם כתוצאה מכימותרפיה, אלכוהול או טבק.
- תרופות מסוימות.
- חוסר באספקת דם לאזור מסוים.
- מצבים רפואיים, כמו סוכרת, פרכוסים, מיגרנות, טרשת נפוצה, אירוע מוחי, בלוטת התריס תת פעילה ותסמונת התעלה הקרפלית.
על פי נתוני מאיו קליניק, גורמי חוסר תחושה כוללים נזק, דחיסה וגירוי עצבים. ישנם מספר מצבים, מחלות ופגיעות שיכולים לעורר חוסר תחושה. הקפד להתייעץ עם הרופא שלך בכדי להגיע לשורש אי הנוחות שלך.
