אספסת (Medicago sativa) היא עשב המעובד בעיקר כמזון לפרות ובעלי חיים אחרים, אך יש לו גם שימושים מסורתיים כתרופה. שלא כמו צמחי מרפא רבים אחרים, כל הצמח משמש כתרופה, אך התה מיוצר בדרך כלל רק עם זרעים או עלים יבשים. השימושים בתה אספסת לטיפול במחלות ובטיאות הבריאות נותרו בעיקר בתחום הרפואה העממית, אך עלי אספסת מכילים מרכיבים מועילים רבים העשויים לסייע בריפוי וקידום הבריאות. תה אספסת נחשב לבטוח יחסית, אך יש להתייעץ עם הרופא לפני נטילתו אם הינך / ה בטיפול תרופתי, בהריון או סובל ממחלה כרונית.
שימושים מסורתיים
לתה אספסת יש היסטוריה ארוכה ככלי עזר בריאותי, אם כי השימוש הרפואי בו מוגבל בהשוואה לעשבים רבים אחרים. הרפואה הסינית המסורתית, למשל, משתמשת בתה כדי לעורר את התיאבון ולהקל על כיבים, כמו גם לטיפול בהפרעות עיכול אחרות ובעיות בכליות. רפואה מסורתית בהודו - המכונה איורוודה - משתמשת בתה עלה עלה אספסת כדי להקל על החזקת מים וטיפול בדלקת פרקים וכיבים. אמריקאים קולוניאליים השתמשו בצמח כדי לסייע במאבק בצפדינה וכטיפול בהפרעות מחזור, דלקת פרקים ובעיות בדרכי השתן.
מחקר מודרני
מחקרים שנערכו על תה אספסת הראו תוצאות מעורבות. לדוגמה, על פי MedlinePlus, אין מספיק הוכחות כי אספסת היא טיפול בר-קיימא לשימושים המסורתיים שלה, כמו גם טיפול בבעיות ערמונית, אסתמה וסוכרת. מחקרים קטנים יותר הצביעו על כך שזרעי אספסת מסוגלים להפחית את כמות הכולסטרול בגוף עבור אלו הסובלים מכולסטרול גבוה, אך דרוש מחקר נוסף. אולם, מחקר שפורסם בשנת 2012 על ידי המכון למדעי הקרקע וטיפוח הצומח בפולין, הציע כי מחקרים פרה-קליניים מצביעים על כך שתמצית עלה אספסת המועשרת בוויטמין C תומכת בגוף האדם במאבק בתזונה, מחלות איסכמיות והפרעות שונות בדרכי העיכול, כמו גם תמיכה וחיזוק החסינות. מחלות איסכמיות מגבילות את אספקת הדם לאיברים שונים.
הכנת תה
התה מעלי אספסת מיוצר על ידי טיגול כפית של עלי אספסת בשתי כוסות מים רותחים למשך כעשר דקות, על פי המחברים של "מילון המזון הבריא." התה מעורפל, ולכן הוספת טעמים עשויה לשפר את הטעם. אך הוספת עשב נוסף, כמו נענע, עשויה לשנות את תכונות הרפואה. להכנת תה מהזרעים, הניחו כפית זרעים לא מעובדים בשתי כוסות מים רותחים ותלולים למשך מספר דקות.
דאגות בטיחות
תה אפלאפה עשוי מעלים הוא ככל הנראה בטוח, אך תה עשוי מהזרעים עלול לגרום נזק אם נלקח למשך זמן רב. התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תה אספסת אם אתה חולה במחלה אוטואימונית, אתה בהריון או מניקה, עברת השתלת כליה, סובל ממצב רגיש להורמונים או חולה בסוכרת. אל תיקח תה אספסת אם אתה נוטל מדללי דם כמו מוצרים המכילים קומדין. שוחח עם הרופא שלך על נטילת תה אספסת אם אתה נוטל תרופות או תוספי מזון אחרים.
