בקע של כפתור הבטן ידוע רפואית כבקע טבורי. מצב זה שכיח ביותר בקרב תינוקות אך מופיע גם אצל מבוגרים. בקע בטן אינו מזיק בדרך כלל ובעל נטייה להיפתר מעצמו.
גורם ל
בקע טבורי המופיע מאוחר יותר בבגרות נגרם לרוב כתוצאה מהשמנת יתר, שיעול עודף, שרירי בטן חלשים והרמת כבד. הריונות מרובים נחשבים גם כגורם סיכון לבקעי טבורי. אם אחד הגורמים הללו קיים, בקע עשוי להופיע כתוצאה מלחץ בטן מוגבר.
תסמינים וטיפול
הסימפטום העיקרי של בקע טבורי הוא בליטה של חצי סנטימטר עד שני סנטימטרים ליד הטבור שלך. בליטה זו עלולה לגרום לכאב או אי נוחות. שיטת הטיפול העיקרית לבקעי טבורי אצל מבוגרים היא ניתוח. הניתוח מבוצע בכדי למנוע את ההתחמקות של הבקע וכדי למנוע סיבוכים.
סקוואטים
סקוואט הוא תרגיל מורכב, כלומר הוא משתמש במגוון שרירים. סקוואט מנצל את שרירי העגל שלך, את האסטרינגס, הגלוטולות, הארבע ראשי וכופפי הירך. השרירים של דופן הבטן שלך משמשים בתרגיל זה ככוח מייצב. הסקוואט משמש להגדלת גודל וחוזק פלג הגוף התחתון.
סקוואטים והרניה
ניתן לבצע סקוואטים עם או בלי משקלים נוספים. תרגיל זה מגביר את לחץ הבטן שלך ויש לו פוטנציאל לגרום לבקע או להחמיר בקע קיים. זהו תרגיל שיש להימנע ממנו אם יש לך היסטוריה של בקעים, שרירי בטן חלשים או שאתה מתאושש מתיקון בקע. תמיד יש להשתמש בצורה נכונה בעת ביצוע סקוואט.
