תוספי שמן אורן סיבירי נמכרים כחומרים מורידים כולסטרול, מעכבי תיאבון, מחזקי חיסון ולתועלתם האפשרית בהורדת לחץ הדם. בעוד שמחקר ראשוני נראה מבטיח ליתרונות מסוג זה, יש צורך במחקר נוסף בכדי לאשש או להפריך את הפוטנציאל של שמן אגוז אורן, אומרים מחברי "אגוזי עץ" סזארטין אלסאלוואר ופרדיון שחידי. יש צורך במחקר נוסף על תופעות הלוואי של השמן, אף כי ידוע על כמה השפעות פוטנציאליות.
תגובה אלרגית
אתה מסתכן בתגובה אלרגית כשאתה נוטל שמן אגוזים סיבירי - במיוחד אם יש לך אלרגיה לבוטנים או שאתה אלרגי לאגוזי עץ אחרים כמו קשיו, אגוזי לוז, אגוזי מלך, פקאן, מקדמיה או פיסטוקים, הזהירו את ג'ויס I. בוי וסמואל בנרייב גודפרוי, מחברי הספר "ניהול אלרגנים בתעשיית המזון." גופך משחרר היסטמין כאשר יש לך תגובה, העלולה לגרום לתסמיני אלרגיה כולל נפיחות, צפצופים, כאבי בטן, כוורות מגרדות והקאות. תגובה אלרגית יכולה גם לעורר את המצב הפתאומי והסכנת חיים שמכונה אנפילקסיס. מצב זה גורם לדרכי הנשימה שלך להתנפח ולחץ הדם שלך לרדת.
התקפים
אחת מחומצות השומן הבלתי רוויות העיקריות בשמן אגוז האורן היא חומצה לינולאית שהיא חומצת שומן אומגה 6. עליך להימנע מנטילת תוספי מזון בעלי תכולת אומגה 6 גבוהה אם יש לך הפרעת התקפים. הסיבה לכך היא שדוחות מסוימים מקשרים תוספים כאלה עם פרכוסים, לפי המרכז הרפואי באוניברסיטת מרילנד.
דימום
עלייך לנקוט בזהירות ולהתייעץ עם נותן שירותי בריאות כשאתה נוטל תוספי מזון העשירים בחומצות שומן אומגה 6 כמו חומצה לינולאית אם אתה לוקח תרופות מדללות דם מכיוון שהם יכולים להגדיל את הסיכון שלך לדימום או חבורות, על פי UMMC. תרופות כאלה כוללות אספירין, קומדין וקלופידוגרל.
תובנה מומחה
מכיוון שתופעות הלוואי האפשריות והרעילות של שמן אגוז סיבירי אינם נחקרים היטב, כולל האינטראקציות שלו עם תרופות, עליכם לגשת לתוסף זה בזהירות ולקחת אותו תחת פיקוחו של ספק שירותי בריאות, יש לייעץ למומחים ב- UMMC. היזהר במיוחד אם הינך בהריון מכיוון שלא הוכחה בטיחות של חומצות שומן אומגה 6 משלימות לנשים בהריון או מניקות החל משנת 2010, על פי אוניברסיטת אורגון סטייט. מחקר אחד, שנערך על חולדות, לא מצא השפעה מזיקה על עוברים, אך דרוש מחקר נוסף בכדי לאשר תוצאות כאלה, מציינים Alasalvar ושאהידי.
