תרגילי מתיחת טורטיקוליס

תוכן עניינים:

Anonim

טורטיקוליס הוא גם אבחנה וגם תיאור של בעיה רפואית בה השרירים בצד הצוואר נמצאים במצב ממושך של התכווצות או עווית, מה שגורם לראש להטות ולהתפתל לצד. המונח בא מהמילים הלטיניות על צוואר wry. זה יכול להיות כואב או לא כואב ונחשב לבעיה המגבילה את עצמו, כלומר בדרך כלל הוא נעלם מעצמו. גישה טיפולית אחת הנהוגה בדרך כלל היא מתיחות.

טורטיקוליס יכול להיות כואב או לא.

טיפול רפואי בטורטיקוליס

באופן כללי, לטורטיקוליס אין שום סיבה ידועה. עבור אחוז קטן של אנשים זה עשוי להיות תורשתי. זהו סוג של דיסטוניה, או תפקוד לקוי של שרירים, ונראה לעיתים קרובות במקרים בהם קיימים דיסטוניות אחרות. זהו עווית לא רצונית המחזיקה את הראש מעוות לצד ויכולה להימשך כל חמש שנים. לרוב מטפלים בהזרקות בוטולינום טוקסין החוסמות את יכולתו של השריר להתכווץ. גישות טיפול שמרני מתרכזות סביב מתיחות וטיפול גופני.

מעורבים שרירים

ישנן כמה צורות של טורטיקוליס, וכל אחת מהן כוללת שריר שונה או קבוצת שרירים שונה. ב laterocollis, יש פשוט הטיה של הראש לצד. צורות אחרות גורמות למשוך את הראש קדימה או אחורה. הנפוץ ביותר הוא גם פיתול והטיה והשריר העיקרי המעורב הוא ה- SCM, או סטרנוקלידומסטואיד. שריר זה מתחיל בליטה גרמית בצד הגולגולת שמאחורי האוזן ונחל עד לראש עצם הצווארון. כאשר הוא נמצא בעווית, הוא מטה את הראש לצד זה והסנטר מצביע כלפי מעלה והחוצה לצד השני.

מתיחות לטורטיקוליס

כל טיפול במצב זה צריך לכלול את רופא המשפחה או המומחה שלך. עווית הטורטיקוליס נוטה להיעלם בזמן שהאדם ישן, ולכן הרפיה היא מרכיב חשוב בהפחתת העווית. התחל על ידי חימום האזור עם מגבת חמה או כרית חימום למשך 10 דקות כדי להגביר את זרימת הדם לאזור והתחל בהנעת הסנטר לאחור לעבר ניטרלי. אתה יכול לעשות זאת עם כרית החימום במקום. אם אתה מסוגל לעבור לנטרל, התחל להטות את ראשך מצד העווית. צפו להתקדמות איטית והיו סבלניים.

שיקולים טיפוליים אחרים

מכיוון שהמצב בדרך כלל נפתר מעצמו, יש צורך בניתוח רק באחוז קטן מהמקרים. הגורם החשוב בטיפול במצב זה הוא אבחון מדויק כדי לשלול מצבים חמורים אחרים. האם עווית שרירים ממושכת תוערך על ידי רופא כדי להבטיח שאינך מתמודד עם משהו שמודאג יותר.

תרגילי מתיחת טורטיקוליס