אי סבילות ללקטוז אינה גורמת לעצירות; זה גורם לשלשול. עצירות לאחר שתייה או אכילת מוצרי חלב היא תוצאה של אי סבילות לחלבון חלב. שני התנאים בדרך כלל מבולבלים זה עם זה אך הם שונים מאוד בסיבתם. אי סבילות ללקטוז היא הפרעת עיכול המופיעה במעי הדק בגלל מחסור באנזימים תקינים, ואילו אי סבילות לחלבוני חלב היא חוסר היכולת של מערכת העיכול לעבד את החלבונים, מי גבינה וקזאין, שנמצאים בחלב פרה.
חלב ועצירות
עצירות מחלב נגרמת על ידי אי סבילות לחלב. אי סבילות לחלב אינה אלרגיה לחלב, הגורמת לשלשול. אלרגיה לחלב הינה רגישות יתר של מערכת החיסון לחלבונים הנמצאים בחלב ואינה קשורה ישירות למערכת העיכול. אי סבילות לחלב נפוצה יותר בקרב ילדים ומלווה בדרך כלל באקזמה, תסמינים דמויי אסתמה ודלקות אוזניים. אי סבילות לחלבון חלב היא תוצאה של המעי הדק שאינו מסוגל לעכל את החלבונים שבחלב. זה גורם לצואה להתקשות וחוסמת את יכולתו של המעי הגס לגרש את הפסולת.
אי סבילות ללקטוז
אי סבילות ללקטוז דומה בכך שהיא הפרעת עיכול, לא לחלבונים המצויים בחלב אלא לסוכר. לקטוז הוא סוכר מורכב שנמצא בעיקר במוצרי חלב. הסוכר מורכב מכדי שהגוף יוכל לספוג אותו באופן טבעי. זה דורש ייצור אנזים לקטאז כדי לפשט את הסוכר לגלקטוז וגלוקוזה. חסר לך לקטאז אם אינך סובלני ללקטוז, מה שאומר שגופך אינו יכול לעכל את הלקטוז במלואו. התוצאה היא נפיחות, גז, בחילה, התכווצויות ושלשול תוך שעתיים מרגע צריכת החלב.
טיפול בחוסר סובלנות לחלב
הטיפול היעיל ביותר לחוסר סובלנות לחלבוני חלב הוא חיסול כל מוצרי החלב מהתזונה שלך. הסרת חלב מהתזונה עלולה לגרום למחסור בסידן וויטמין D שתוכלו לתקן באמצעות תוספי מזון או על ידי אכילת מזונות העשירים בחומרים מזינים אלה. שוחח עם הרופא שלך על שינוי הדיאטה שלך לפני שאתה מסיר מוצרי חלב.
טיפול באי סבילות ללקטוז
אתה יכול למנוע יעילות תסמינים של אי סבילות ללקטוז על ידי נטילת תוסף לקטאז לפני צריכת מוצרי חלב. יש חברות חלב שמייצרות חלב נטול לקטוז על ידי הוספת לקטאז בתהליך הייצור. השימוש במוצרים אלה ימנע היווצרות של תסמינים.
