כמעט בלתי אפשרי לחשוב על סוגי השרירים בגוף האדם מבלי להיות מוצף מהמורכבות היפה של מערכות השרירים. תלוי את מי שואלים ובאופן מדויק כיצד הם מגדירים שריר בודד, בגופם של בני אדם הם בין 650 ל 840 שרירי השלד בלבד. באופן טבעי, פירוק השרירים הללו לקבוצות עוזר לכם לתפוס חלק מהגודל הזה ובתמונה הגדולה ישנם שלושה סוגים מרכזיים של שרירים בגוף האדם: אלה המורכבים מרקמות שרירי השלד, רקמת שריר לב ורקמת שריר חלקה.
הגורמים הנפוצים
לפני שתוכלו באמת לדעת כיצד שלושת סוגי השרירים בגוף האדם נבדלים זה עוזר לדעת מה הם משותפים. מכיוון שתפקידם העיקרי של תאי שריר הוא לאפשר תנועה, תאי שריר הם נרגשים. ולא, לא "נרגש" באופן "בן ה -14 שמשחק Fortnite", אלא נרגש בכך שהם מגיבים לגירוי.
כאשר שרירים מחוברים לשני עצמים מטלטלים (בעיקר, כפי שתגלה בקרוב, עצמות), התכווצותם והתרחבותם של אותם שרירים גורמים לחפצים האמורים לנוע. תנועת השרירים מתחלקת לשתי קטגוריות בסיסיות:
- מרצון: שרירים אלה נמצאים בשליטה מודעת; אתה מחליט להזיז אותם והם נעים בתורם, כמו ההחלטה שלך להרים את היד כשאתה יודע את התשובה לשאלה.
- לא רצוני: שרירים אלה אינם בשליטתך המודעת, ובכל זאת זזים. לדוגמה, התרחבות האישונים שלך בחושך או התכווצות באור הם סוג של תנועת שרירים לא רצונית.
כל השרירים מורכבים מאלפי סיבים אלסטיים צרובים היטב, אשר עצמם מורכבים מגושי חלבון זעירים הנקראים Myofibrils. כשאתה לוקח פחמימות מהמזון שלך, הגלוקוז מאותן פחמימות דלק את שריריך. כמובן שפחמימות הן רק חלק אחד מפירמידת המזון, ורקמת שריר דורשת איזון בריא של מינרלים, אלקטרוליטים, סידן, אשלגן מגנזיום, נתרן ורכיבי מזון אחרים כדי לתפקד במיטבם.
הכירו את שרירי השלד
תנועה מסוג זה הופכת את שרירי השלד לאחת היחידה מבין שלוש הקבוצות הנמצאות בשליטה מרצון. המוח שלך "אומר" לשרירים האלה במודע מה לעשות כשאתה זז. בנוסף לתנועה מרצון, שרירי השלד עוזרים לגוף לייצר חום ולהגן על איברים חיוניים.
כ 40 אחוז מכל גופך מורכב משריר שלד, לכן אין זה פלא ששריר מסוג זה כולל כל מיני תהליכים המחוברים זה לזה להפליא, מהאופן בו הוא מאפשר תנועה וכלה באופן התאים שלהם.
מערכת שרירים ושלד ותנועה
שריר השלד מסתמך מאוד על השלד עצמו כדי לבצע את התנועות הבסיסיות ביותר של הגופות. בלי 206 העצמות של השלד האנושי ימשכו נגד סיבי שרירי השלד, פשוט לא הייתם מסוגלים ללכת, לרוץ, לעמוד או אפילו לשבת. חשוב על עצמות כמו מנופים מהסוג, שנה את הכוח והכיוון של הכוח הנוצר על ידי שריר השלד. מערכת אינטראקציה זו בין עצמות לשרירי השלד ידועה בשם מערכת השלד והשרירים.
אבל כששרירי השלד שלך מניעים את גופך לזוז, הם לא רק עוזרים לך לחצות את הרחוב. כאשר שרירים אלה מתכווצים ומתרחבים שוב, הם מייצרים חום ותורמים להומאוסטטי תרמי, התהליך החיוני שבאמצעותו יונקים בדם חמים שומרים על חום גוף פנימי בטווח ספציפי. למרות שידוע בתנועתם הרצונית, רעד הוא למעשה התכווצות בלתי רצונית של שרירי השלד המתרחשת כאשר גופך מגלה טמפרטורות נמוכות.
מבנה שרירי השלד
כשמגיעים לרמה המיקרוסקופית, תאי שרירי השלד נקראים מיוציטים, מהם גוף האדם שומר על כמות קבועה למדי לאורך אורך חייו. תאי שרירי השלד הם בעלי מראה מפוספס מובהק, או מרקם של חריצים זעירים דמויי שריטות, מנוקדים בגרעינים רבים. זה גם מסביר מדוע שרירי השלד נקראים לעיתים "שרירים מפוספסים". התאים עצמם גליליים ואילו רקמת שריר השלד מורכבת מצרורות המוקפים ברקמות חיבור.
לרוב, שרירי השלד פועלים בזוגות מנוגדים, כמו שריר הזרוע בחלק הקדמי של הזרוע העליונה ושרירי התלת ראשי בחלק האחורי של זה. תצורות שרירי שלד בדרך כלל מגיעות בארבעה סוגים של צורות בסיסיות:
- ציר: מחודד בכל קצה ורחב באמצע (כמו שריר הזרוע)
- שטוח: תצורות דמויי גיליון, כפי שניתן לראות בסרעפת
- משולש: תחתית רחבה שמתכווצת בחלקה העליון, כמו בשרירי הדלתאידים
- מעגלי: צורה עגולה, דמוית טבעת, עם רווח באמצע הידוע גם כסוגר, כמו השרירים סביב הפה או האישונים
תנועת שרירים מרצון ולא רצוני
יחסי הגומלין בין המוח, העצבים ושרירי השלד פועלים ישירות עם שרירי השלד בכדי להזיז את גופכם ידוע כמערכת הנוירו - שרירית. כשאתם חושבים להזיז שריר, הנה המוח והגוף שלכם עובדים יחד בכדי לגרום לתנועת שרירים מרצון:
- ראשית, המוח שלך שולח הודעה לנוירונים המוטוריים שלך, סוג מיוחד של תא עצב דמוי ענף המחובר לשרירי השלד שלך.
- לאחר מכן גופך משחרר את האצטילכולין הכימי מהטרמינלים presynaptic בקצות עצבים אלו.
- בתגובה לשחרור האצטילכולין בצומת השרירים, השריר מתכווץ, ומביא לדרך התגובות שמפעילות את הגוף.
לעומת זאת, תנועת שרירים לא רצונית מתרחשת באופן אוטומטי. שם נכנסים לשחק שרירי הלב והשריר החלק של גופך. הם עשויים לתפוס הרבה פחות מקום ומסת גוף מאשר שרירי השלד שלך, אבל הם חשובים לא פחות.
צחצח את שריר הלב
כמו שרירי השלד, הכל שם לשרירי לב. מבין שלושת סוגי רקמות השריר זהו סוג השריר המרכיב את דופן הלב. קבוצת שרירים חיונית זו היא המאפשרת ללב להתכווץ. זו גם קבוצת השרירים הקלה ביותר לזכור מתי הבדיקה מתגלגלת, מכיוון שכל גופי האדם מכילים רק שריר לב אחד: הלב עצמו .
בניגוד לשליטה הרצונית שאתה מפעיל על שרירי השלד, שרירי הלב שלך נמצאים בשליטה לא רצונית. מכיוון שהם מתכווצים באופן ספונטני וקצבני (חשבו על קצב פעימות הלב שלכם), שרירי הלב ידועים כשרירים אוטורצביים. תאי שריר לב הם ייחודיים בכך שהם מתכווצים במקצב שלהם ללא צורך בגירוי חיצוני.
תאי שרירי הלב האוטר-קצביים הללו נקראים קרדיומיוציטים והם בעלי מראה מפוספס, הדומה לתאי שרירי השלד. בעוד שתאי שרירי השלד מפעילים גרעינים מרובים על הממברנה שלהם, לקרדיומיוציטים יש בדרך כלל גרעין מרכזי אחד ומתחברים זה לזה דרך צומת תאים הנקראים דיסקים אינטראקאליים. תאי שריר לב יוצרים סיבי שריר ארוכים, ואילו הצמתים בצורת דיסק מסייעים לתאים לסנכרן את פעולותיהם גם כאשר הלחץ במחזור הלב משתנה.
מיון שריר חלק
כעת, כשאתם יודעים מה נופל לקבוצות השלד והשריר הלב, קחו את קבוצת השרירים החלקים כמעין פח לתפוס לכל השאר. שרירים חלקים הם אבני הבניין של אברי ראייה חלולים כמו המעי, דרכי הנשימה, דרכי השתן, הרחם, כלי הדם וחלקים פנימיים של העיניים. הלב, התחום היחיד של שרירי הלב, הוא היוצא מן הכלל כאן.
בניגוד לסוגי השרירים האחרים, שרירים חלקים בדרך כלל קיימים ברמה התאית. זה אומר שלגוף של כולם יש כמויות אינספור של שרירים חלקים. בדומה לשרירי הלב של הלב, גם השרירים החלקים נמצאים בשליטה לא רצונית. הם נשלטים על ידי מערכת העצבים האוטונומית ולעיתים מכונים פשוט "שרירים לא רצוניים" או "שרירי קרביים."
התאים הפרטניים של השרירים החלקים הם - חכו לזה - חלקים (אין כאן הפשטה, לשם שינוי) וכוללים צורת ציר ייחודית, מחודדים בקצוות ורחבים יותר באמצע. בדומה לתאי שריר לב, תאי שריר חלק כוללים גרעין יחיד. שרירים אלו יוצרים יריעות שכבות וכאשר הם מתכווצים הם מתכווצים בגלים.
דוגמאות לסוגי שרירים
עכשיו כשאתה יודע כיצד מורכבות רקמות שרירים וכיצד שרירים מתקשרים עם העצמות ומערכת העצבים, זה עוזר לדעת היכן בדיוק שרירים אלו שוכנים בגוף. בעוד שרירי לב נמצאים אך ורק בלב, רקמות שלד ושריר חלקות מתרחשות בכל הגוף. כמעט במחצית ממשקל גופך, ניתן למצוא שרירי שלד מלמעלה למטה, כולל דוגמאות אלה:
- Deltoids של הכתפיים הקדמיות
- טרפזיוס של הכתפיים העליונות
- Pectoralis major של החזה
- פקטורליס קטין
- קדמי Serratus בצידי הצלעות
- Brachii Biceps בקדמת הזרוע העליונה
- Rectus abdominis של הקיבה
- סאטוריוס של הירכיים
- Rectus femoris של הרגליים העליונות הקדמיות
- Fibularis longus בצידי השוקיים
- Splenius capitis בחלק האחורי של הבא
- עצמות עצמות Levator בבסיס הצוואר
- Latissimus dorsi של אמצע הגב
- אובייקטים חיצוניים מעל המותניים
- Gluteus maximus של הישבן
- עצם הירכיים של עצם הירכיים
מכיוון ששרירים חלקים הם כה רבים, הכי קל לזהות את מערכות האיברים הכוללות שרירים חלקים כשמתן דוגמאות לשרירים חלקים. מערכות איברים אלה כוללות:
- מערכת עיכול
- מערכת לב וכלי דם (כולל כלי דם וכלי לימפה)
- מערכת כליות (שלפוחית השתן)
- דרכי רבייה זכר ונקבה
- דרכי הנשימה
- מערכת אינטגומנטרית (שרירי פילי העור המצויים סביב זקיקי השיער)
- מערכת חישה (כמו שרירי הרשת העצבית של קשת העין)
