אכילת שוקולד גורמת לרוב האנשים להרגיש נהדר, "מציינת" פסיכולוגיה היום ". הסיבה לכך היא שהשוקולד מכיל אנאנדמיד, מוליך עצבי המעלה את מצב הרוח שלך. מה שמעניין הוא שנשים חשות את הרצון החזק ביותר לאכול שוקולד לפני המחזור החודשי שלהן ובמהלכו. נראה כי לשוקולד יש השפעה נגד דיכאון על נשים רגע לפני התקופה החודשית שלהן. שוקולד מכיל חומרים הדומים לאסטרוגן. זה מצביע על כך שצריכת שוקולד עוזרת להגביר את רמות האסטרוגן שלך.
אסטרוגן וגיל המעבר
אסטרוגן הוא הורמון הכרחי להתפתחות מינית של נשים, כך מדווח MayoClinic.com. אסטרוגן מסייע גם בוויסות מחזור הווסת, החל מתחילת גיל ההתבגרות ועד גיל המעבר. גופך מייצר פחות אסטרוגן כשאתה נכנס לגיל המעבר. נטילת תוספי אסטרוגן מסייעת להקל על תסמיני גיל המעבר, כגון גלי חום, הזעה חריגה וסחרחורת. אסטרוגן מפחית את הסיכון לאוסטיאופורוזיס בקרב נשים בגיל המעבר, ונדרש גם כדי להקל על השפעות ההתבגרות המינית. אסטרוגן עוזר גם להקל על דלקת הנרתיק ובעיות בשחלה. אסטרוגן שימש גם לטיפול בסרטן הערמונית אצל גברים.
שוקולד ופיטוכימיקלים
שוקולד מכיל פיטוכימיקלים כמו פלבנואידים, כך מדווח המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד. פיטוכימיקלים הם כימיקלים המיוצרים על ידי צמחים המועילים לבריאות האדם. איזופלבונים נקראים גם פיטואסטרוגנים מכיוון שיש להם השפעות הדומות מאוד לאסטרוגן. לכן צריכת כמויות גדולות של מזון שיש בו פיטואסטרוגנים, כמו סויה, תקל על הסימפטומים של מחסור באסטרוגן. מכיוון שבשוקולד יש פיטואסטרוגנים, צריכת שוקולד תסייע בשיפור ההשפעות של רמות האסטרוגן המדוללות אצל נשים, "מציין" פסיכולוגיה היום ". עם זאת, יש לציין כי היתרונות של תוספי פיטוכימיקלים טרם קיבלו תוקף.
טיפול החלפת שוקולד והורמונים
נשים העוסקות בטיפול סטנדרטי בתחליפי הורמונים מפתחות רצון לאכול שוקולד, מדווח "פסיכולוגיה היום". התשוקה לשוקולד היא החזקה ביותר כאשר רמות הפרוגסטרון נמוכות. נשים מחזור חושקות באופן דומה לשוקולד בשלב המחזור החודשי כאשר רמות הפרוגסטרון נמוכות. נטילת שוקולד כנראה מקלה על התסמינים הקשורים לפרוגסטרון נמוך, בנוסף לחיקוי השפעות האסטרוגן.
סיכוני בריאות שוקולד
למרות השפעותיו החיוביות על הבריאות, שוקולד גם מעלה את הסיכון להתפתחות מצבים בריאותיים, כמו אבנים בכליות, מדווח MayoClinic.com. בנוסף, שוקולד מכיל אוקסלט, חומר הפוגע בספיגת הסידן. זה מצביע על כך שצריכת שוקולד עלולה לגרום לצפיפות עצם נמוכה. השוקולד מכיל גם את חומצת האמינו טירמין, מציין "פסיכולוגיה היום". טירמין גורם לשחרור של אדרנלין, אך הוא גם גורם לעליית לחץ הדם וקצב הלב שלך. לטירמין יש פוטנציאל לגרום לבחילה וכאבי ראש.
