שלשול מפני אי סבילות ללקטוז
ללא לקטאז, הלקטוז נשאר ללא עיכול במעי שלך ונכנס למעי הגס שלך, שם הוא מתקשר עם חיידקים. זה גורם לגזים מוגזמים, נפיחות, כאבי בטן, התכווצויות ושלשול. כמה אתה לא סובלני ללקטוז וכמה גלידה שתאכלי תקבע את חומרת השלשול שלך ותסמיני קיבה אחרים.
ניתן למנוע שלשול לאחר גלידה על ידי נטילת האנזים העיכול, לקטאז, הזמין בצורת נוזלים וטבליות ללא מרשם רופא. ללעוס את הטבלט רגע לפני שאוכלים גלידה..
כאב בטן מאלרגיה לחלב
שלשול יכול להיווצר תוך דקות מרגע אכילת הגלידה אם יש לך אלרגיה לחלב. אלרגיות לחלב הן אחת מאלרגיות המזון הנפוצות ביותר הפוגעות בעיקר בילדים צעירים. תגובה אלרגית לחלב נגרמת כתוצאה מתגובה מוגזמת של מערכת החיסון לנוכחות חלבוני חלב.
למרות שלשול הוא סימפטום ראשוני לאלרגיה לחלב מאכילת גלידה, אתם עלולים לפתח תסמינים אחרים מלבד מערכת העיכול, אשר בתחילה עשויים לכלול:
- כוורות
- צפצופים
- תחושת גירוד או עקצוץ סביב השפתיים או הפה
- נפיחות בשפתיים, בלשון או בגרון
- שיעול או קוצר נשימה
- הקאות
סימנים אחרים ותסמיני אי סבילות ללקטוז העלולים להתפתח עם הזמן הם:
- צואה או שלשול רופפים העלולים להכיל דם
- התכווצויות בטן
- נזלת
- עיניים דומעות
- קוליק, אצל תינוקות
אלרגיה לחלב עלולה לגרום לאנפילקסיס, תגובה מסכנת חיים המגבילה את הנשימה, ומחייבת טיפול באפינפרין. קבל מיד עזרה רפואית אם אתה חושד באלרגיה לחלב.
אוכל לאכול אחרי שלשול
תסמונת מעי רגיז
תסמונת המעי הרגיז, או IBS, היא הפרעה הגורמת לכאבי בטן הקשורים למגוון של תסמינים הכוללים שלשול כרוני או עצירות לאחר אכילת מזונות מסוימים. IBS הוא מצב שכיח, הפוגע בין 25 ל 45 מיליון אמריקאים, על פי הקרן הבינלאומית להפרעות במערכת העיכול.
מוצרי חלב, כמו גלידה, הם מעוררי מזון נפוצים לתסמיני IBS. אם אתה מבחין שאתה מתפתח בשלשול ללא הפסקה לאחר אכילת מוצרי חלב, דבר עם הרופא שלך על בדיקת IBS.
: אוכלים לאכול בכדי להפסיק את השלשול
הימנע משלשול לאחר גלידה
כאבי בטן לאחר אכילת גלידה ומוצרי חלב אחרים מבוטלים בצורה היעילה ביותר על ידי הימנעות מחלב. חלב עשוי להימצא במקומות לא סבירים, כמו בשר מעדנייה, רוטב סלט ורטבים. עדיין תוכלו ליהנות מאכילת פינוק קפוא ולהימנע משלשול לאחר גלידה על ידי בחירת אלטרנטיבות לחלב, כמו גלידה העשויה מחלב סויה, קוקוס או שקדים.
