ידוע כי תה קמומיל בעל סגולות ריפוי ובמשך מאות שנים רבות הוא משמש כאליקסיר לריפוי מספר מחלות, כמו נדודי שינה, כאבי גב וחרדה. עם זאת, השימוש הנפוץ ביותר הוא הרפיה של שרירים. תרופת תה קמומיל מקל על כאבי גוף, כמו למשל מכאבי מחזור, ומקל על הדלקת. מחקר משנת 2003 שפורסם בכתב העת "Journal of Herbal Pharmacotherapy" גילה כי תה קמומיל יעיל להפחתת תדירות שיעול ועוצמת שיעול בקרב חולי אסטמה. התייעץ עם היועץ הרפואי שלך לפני שאתה משתמש בתרופות צמחיות לטיפול במצב על מנת למנוע תגובה אלרגית. אם בהריון, הימנע מנטילת תה קמומיל.
דבש
מחקר משנת 2007 שפורסם ב"ארכיונים לרפואת ילדים ומתבגרים "מדווח על מתאם בין דבש כוסמת לבין דלקות בדרכי הנשימה העליונות. החוקרים מצאו כי לאחר שניתנה למשתתפים מנה לילי של דבש כוסמת, חל שיפור בתדירות שיעול וחומרת שיעול. הוספת שתי כפיות דבש כוסמת לכל כוס תה קמומיל חם עשויה להוכיח גם כן השפעה מרגיעה על הגרון ונטרול חיידקי הגרון.
פרי הדר
ויטמין C תומך ביעילות במערכת החיסון ועשוי לעזור להדוף את הזיהום אם השיעול נגרם על ידי נגיף או חיידק. פירות הדר, כמו לימונים ותפוזים, אינם בעלי ויטמין C בלבד, אלא הם נחשבים גם כמסירים את הצטברות הליחה בגרון. שלב בתזונה מנה בריאה של ויטמין C על ידי ערבוב 1 כפית. מיץ לימון או תפוז לכל כוס תה קמומיל חם.
ג'ינג'ר
על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, עשב שורש הג'ינג'ר עשוי לסייע בהפחתת הדלקת, כמו דלקת הסימפונות או הגרון, ויכול גם לספק הקלה בגרון כאב הנובע מהצטננות או שפעת. כדי להרגיע שיעול, תלול 2 כפות. שורש ג'ינג'ר טרי מגורד לכוס תה קמומיל חם וצורכים פעמיים ביום. התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תרופה צמחית זו מכיוון שלג'ינג'ר נמצא תכונות מדללות דם, שעשויות לקיים אינטראקציה עם אספירין ותרופות מסוימות אחרות.
יתרונות בריאותיים נוספים
בנוסף להקלה בתסמיני שיעול, הוכח כי תה קמומיל הוא בעל תכונות אנטיבקטריאליות, אנטי דלקתיות, מרגיעות ועוויתות. על פי נתוני החברה הכימית האמריקאית, תה הקמומיל מכיל היפורט, המספק לגוף חיזוק חסינות. למרות שלעתים קרובות קמומיל נלקח כמשקה, אך טיפולים אקטואליים מסוימים המכילים אלמנטים מפרח הקמומיל עשויים להיות יעילים גם לטיפול בדלקת בעור. הקלה בהתכווצויות שרירים כואבות, בעיקר ברחם ובמעיים, היא יתרון נוסף לצריכת תה קמומיל. זה הופך את תה הקמומיל ליעיל בטיפול בכאבי מחזור, עיכול, תסמונת המעי הרגיז ושלשול.
