תחושת צריבה בכפות הרגליים במהלך האימון יכולה להיות כל כך לא נוחה שהאימון שלך מתקצר. התחושה המעקצצת, הבוערת והמיוזעת הופכת את האימון לא פחות מהנה. בין אם אתה חווה את התחושה בכל פעם שאתה מתעמל או רק כשאת נועלת זוג נעלי טניס מסוימות, הגורם לכפות הרגליים הבוערות שלך יכול להיות זהה. קבע פגישה עם הרופא שלך לאבחון מדויק יותר ודרכים להתמודדות עם המצב.
רגל של ספורטאי
גורם שכיח לשריפה בכפות הרגליים הוא כף הרגל של האתלט, תוצאה של זיהום פטרייתי הצומח בין אצבעות הרגליים. האזור החם והלח בין אצבעות הרגליים הוא אידיאלי עבור פטרייה זו לגדול ולהתרפק, וכתוצאה מכך הבהונות מגרדות ושורפות. כשאת נועלת נעלי טניס צמודות להתעמלות, הזיעה עלולה להחמיר את מצבך, ולהחריף בזמן האימון. מכיוון שכף הרגל של אתלט היא זיהום מבחינה טכנית, תזדקק לתרופות משחה כדי לרפא את תחושת הצריבה.
נעליים מרגיזות
נעליים עם נעלי טניס לא מתאימות, שאינן תומכות, עלולות להוביל לתחושת צריבה בכפות הרגליים. אותה בעיה יכולה להחמיר גם על ידי גרביים מסוימות. בשילוב עם זיעה, חומרים סינתטיים עשויים להיות מרגיזים. כשאתה מתעמל, וודא שאתה לובש גרביים המיוצרים מסיבים טבעיים, כמו כותנה, שמעבירים זיעה מכף הרגל שלך. חפש נעלי טניס התומכות בכף הרגל שלך והן נוחות מבלי להיות הדוקות בכדי להבטיח את הכושר והתמיכה הטובים ביותר.
מחזור גרוע
אם כפות הרגליים הבוערות שלך מיוחסות למחזור הדל, סביר להניח שזה מצב שסבלת כל חייך. כאשר גופך לא מפיץ דם לרגליך ביעילות, הם עלולים להרגיש עקצוצים, קהים וחמים. זרימת דם לקויה יכולה גם להיות תוצאה של לבוש ספורטיבי חזק מדי או שנשאר במצב שמנתק את זרימת הגפיים התחתונות. חשוב שכל ציוד האתלט שלך יהיה מותאם כראוי לגופך, במיוחד כשמדובר בסוג הנעליים שאתה נועל.
טיפול בכף הרגל
הטיפול בכפות הרגליים הבוערות שלך מתחיל בטיול למשרד הרופא. מכיוון שצרות ברגל יכולות להוות סימן אזהרה לסוכרת, חשוב שתסביר את אופי הכאבים בכף הרגל, מתי היא מתרחשת ומתי היא נעצרת בפני איש מקצוע בתחום הבריאות. אתה יכול לרכוש תרופות אנטי פטרייתיות לכף הרגל של ספורטאי בבית המרקחת, אך הרופא שלך עשוי לרשום תרופות חזקות יותר במידת הצורך.
