ידוע כי עישון הוא הרגל לא בריא עבור גברים ונשים. גברים מושפעים במיוחד מהשפעות ישירות הנוגעות לבריאות הכללית בגוף ואיזון הורמונלי. לניקוטין יכולה להיות השפעה שלילית משמעותית על רמת הסיבולת, הכושר והביצועים של הגבר. עישון סיגריות, למשל, מוביל לירידה במשקל מכיוון שהיא הורגת תאים בריאים בגוף ומורידה את רמות הטסטוסטרון אצל גברים. גם כאשר גבר פעיל גופני, עישון מגביל את יכולתו לבצע ברמות מסוימות. בממוצע, לבו של אדם המעשן פועם מהר יותר מזה של לא מעשן, וגורם לבעיות בריאותיות וכושר אחרות.
קושי בבניית שריר
במהלך אימוני כוח וסיבולת, בוני הגוף זקוקים לחמצן בדם, במשקל הגוף וברמת הטסטוסטרון הרגילה כדי לשים ולשמור על מסת שריר. שרירים חושקים בחמצן ואילו הניקוטין מפחית את כמות החמצן בדם. עישון משפיע על התאים המייצרים טסטוסטרון ובכך מוריד את הרמות הנחוצות. רמות גבוהות או רמות תקינות של טסטוסטרון הן גם חיוניות לבניית שרירים. על פי BodyBuilding.com, דיאטה יכולה להשפיע על היכולת של הניקוטין לשנות את ויסות משקל הגוף, וחשיפה כרונית לניקוטין גורמת לשינויים אדפטיביים במולקולות המווסתות את הרגלי האכילה ומטבוליזם האנרגיה.
מחלת לב
יש יותר מ -4, 800 כימיקלים בעשן הטבק שיכולים להפוך את הלב לפגיע. ניקוטין בעשן סיגריות גורם ללב להתאמץ יתר על ידי צמצום כלי הדם, העלאת רמות לחץ הדם וקצב הלב. זה יכול להוביל לטרשת עורקים, או להתקשות העורקים, ובסופו של דבר להתקף לב. יתר על כן, ידוע כי מחלות לב שכיחות יותר בקרב גברים מאשר אצל נשים. אפילו עישון חברתי, שגברים עשויים למצוא בו פעילות מזדמנת בקרב חברים, מעלה את הסיכון למחלות לב. על פי MayoClinic.com, טבק נטול עישון, עם מעט ניקוטין או זפת נמוכה, מסוכן לבריאות הלב כמו עשן יד שנייה; שום סכום לא נחשב לבטוח.
אימפוטנציה
אימפוטנציה, הידועה גם בכינוי זיקפה, מאופיינת בחוסר יכולתו של הגבר להשיג או לשמור על זקפה. אם הוא מעשן סיגריות, ניקוטין עשוי להיות האשם כיוון שהוא פועל כמכוון vasoconstrictor, מה שאומר שהוא גורם לכלי הדם להיות צרים יותר ומפחית את זרימת הדם. לפעמים ההיצרות הזו אשמה בעוררות המינית המופחתת של הגבר. יתר על כן, בעיות זיקפה הנובעות מעישון עשויות להיות קשות לטיפול כאשר הן נגרמות על ידי נזק לכלי הדם. על פי ד"ר Mirkin.com, טרשת עורקים היא הגורם השכיח ביותר לאימפוטנציה בצפון אמריקה. הרופא מירקין קובע גם כי בסקירה של 20 שנה של מחקרים נמצא כי עישון טבק גורם לאימפוטנציה, והושלמה בדוח מאוניברסיטת קליפורניה באירווין.
