אם אתם מחפשים חדר כושר עם מכונה לייצור חשמל, יתכן ותצטרכו להרחיב את אזור החיפוש. אמנם המגמה לכווץ את טביעת הרגל הפחמית שלנו בהחלט חיה וקיימת, אולם מציאת מתקנים עם מכונות התעמלות המייצרות חשמל אינה קלה כפי שאפשר לחשוב.
מכונת ייצור חשמל
התאמה מחודשת של מכונות לב-ריאה עם גנרטורים המייצרים אנרגיה כמו גנרטור הליכון זה משהו שכמה חדרי כושר מסחריים ואנשים עם ציוד אימונים ביתיים מנסים לעשות זאת כדי לנסות לקזז את חשבון החשמל שלהם.
חברה אחת, במיוחד, מנסה להפוך מכונות התעמלות המייצרות חשמל לנורמה לכל חדר כושר, מלון ובית. קו הסביבה Eco-Powr של SportsArc כולל הליכון, מאמן צלב 3-ב -1, אליפטי, מחזור זקוף, אופני שכיבה ומחזור מקורה.
על פי אתר האינטרנט שלהם, הוואטים הנוצרים באמצעות פעילות גופנית מומרים לכוח זרם זרם חילופין ונשלחים חזרה דרך רשת החשמל של המתקן או הבית כדי לקזז את צריכת האנרגיה. על פי המועצה האמריקאית לאימון (ACE), ואט מודד את קצב המרת האנרגיה, המוגדר כג'ואל אחד לשנייה. ככל שתעבדו קשה יותר, אתם מייצרים יותר וואט, ואלה חדשות נהדרות עבור ציוד לב-ריאה הדומה יותר למכונה לייצור חשמל.
דוגמא נוספת לחברה המציגה מכונות התעמלות המייצרות חשמל היא Eco Gym. אתר אקו ג'ימס, הממוקם במספר מדינות, אומר שהם מועדון הבריאות הראשון והיחיד 24 שעות ביממה המופעל על ידי אנרגיה קינטית ושמש אנושיות וכולל ציוד רכיבה מקורה שמקבל את האנרגיה מהאימון שלך ומשתמש בו בכדי להניע את הבניין.
באמצעות מכונות התעמלות
בין אם אתה משתמש במכונות התעמלות המייצרות חשמל או ציוד מסורתי שפשוט נותן לך אימון, התאמה לכושר היא מה שבאמת חשוב. אם יש לך גישה לחדר כושר או לחדר כושר, השימוש בציוד כושר כמו מכונות לב וכלי התנגדות לא אמור להיות בעיה.
כדי למקסם את התוצאות, השתמש במגוון מכונות ואימונים אשר מכוונים לכל גופך, ואל תפחד לנסות ציוד חדש. ישנן מספר מכונות התעמלות שנשכחות או מתעלמות מכיוון שאנשים לא יודעים להשתמש בהן. ציוד לב-ריאה כמו ארגומטר פלג גוף עליון, מכונת חתירה וטחנת מדרגות יכול עדיין להציע אימון נהדר אם לא טוב יותר מהליכון או סגלגל.
וכשמדובר בשני חלקי הציוד הקרדיו הפופולריים ביותר, ההליכון והאליפטי, מרפאת מאיו אומרת שתוכלו להגיע לאימון יעיל בשני חלקי הציוד. עם זאת, הם מציינים כי סגלגל עשוי להיות פחות מלחיץ על הברכיים, המותניים והגב מאשר ההליכון, וזה דבר שיש לקחת בחשבון אם יש לך פציעות או כאבים כרוניים.
לבסוף, אם אתה מנסה לבחור מכונת לב ריאה לביתך, הרווארד הוצאת בריאות מציעה כמה טיפים שיעזרו לך לקבל את ההחלטה הטובה ביותר. לפני שאתה הולך הביתה עם מכונה אליפטית, חפש את הכידון הנוח והדוושות ללא החלקה עם רכסים מעוקלים.
לקבלת חווית חתירה מציאותית חפשו מכונות חתירה שיש להן דגם גלגלת במקום דגמי בוכנה. כשמדובר באופניים נייחים, וודאו שהמושב נוח. ואם אתם מבצעים את הרכישה הגדולה של הליכון, חפשו דגם עם מנוע חזק וחגורה רחבה מספיק בשבילכם.
