כיצד להכין תה שורש ליקוריץ

הידוע גם בשורש מתוק, שוש משמש במשך מאות שנים למטרות רפואיות, בריאות ומשקאות. על פי המרכז הרפואי באוניברסיטת מרילנד, אמר המרכז הרפואי באוניברסיטת מרילנד, המרכז הרפואי באוניברסיטת מרילנד, אמר המרכז הרפואי באוניברסיטת מרילנד, אמר המרכז הרפואי באוניברסיטת מרילנד, אומר כי המרכז השורש ליקריץ ליקריץ משמש גם בעידן המודרני. הכינו תה על ידי טשטוש שורש ליקריץ מיובש כדי להקל על הסימפטומים הקשורים לתנאים אלה. עם זאת, תמיד שאל את הרופא שלך מכיוון ששורש ליקוריץ אינו בטוח לכולם.

שלב 1

הרתיחו 4 עד 8 גרם מים בסיר, תלוי בכמה תה ברצונכם להכין.

שלב 2

הוסף כפית שורש ליקריץ מיובש לסיר על כל 4 גרם מים.

שלב 3

הסר את המים מהאש ונתן לשורש הליקריץ להיות תלול בסיר למשך 5 דקות.

שלב 4

שופכים את התה דרך מסננת מטבח עדינה על רשת קומקום או כוס תה. השלך את שורש הליקוריץ המיובש.

דברים שתצטרכו

• סיר

  שורש ליקוריץ מיובש

  כף

  מסננת

  קומקום

  כוס תה

טיפ

חפש שורש ליקריץ מיובש ברוב חנויות מזון הבריאות.

שאל את הרופא שלך מהי הצורה המתאימה ביותר של שורש ליקוריץ עבורך ועבור היסטוריית הבריאות שלך.

אזהרה

אל תשתה תה ליקריץ יותר משבוע. שתייתו לאורך זמן רב יותר עלולה לגרום לתופעות לוואי שליליות, שעלולות להיות מסוכנות.

חפש שורש ליקוריץ שאינו מכיל גליקיריזין; זה נקרא ליקריץ deglycyrrhizinated, או DGL. גליקירזין במינונים גדולים יכול להפריע לתפקוד האדרנל הרגיל, כמו גם לגרום לאגירת מים ונפיחות ברגליים.