איך לאפות תפוחים לתינוק

תפוחים מכילים סיבים מסיסים ולא מסיסים, שניהם יכולים לעזור לשמור על סדרי תנועתיות המעי של התינוק. בנוסף, לתפוחים יש כמויות גבוהות של אשלגן, סידן וויטמינים A, C ו- E. על פי מזון בריא לתינוקות, עליכם להכניס תפוחים לתזונה של תינוקכם כשהילד בגיל 6 עד 8 חודשים. כ -30 דקות נדרשות לאפיית תפוחים לתינוק, לא כולל זמן לקלף, לרסק ולקרר אותם. התייעץ תמיד עם רופא הילדים שלך לפני שאתה משנה את הדיאטה של ​​התינוק שלך.

תפוחים אפויים הם פינוק מתוק לתינוקך.

שלב 1

מחממים תנור לחום של 400 מעלות פרנהייט.

שלב 2

הניחו שלושה תפוחים מקורזל בתבנית והוסיפו 3 סנטימטרים של מים חמים. אל תקלפו את התפוחים, מכיוון שהדבר יהפוך אותם לעורקים מדי.

שלב 3

אופים את התפוחים למשך 30 דקות או עד שהם רכים כאשר סוחטים אותם בעזרת זוג מלקחיים. מוציאים את התפוחים מהתנור.

שלב 4

תן לתפוחים להתקרר במשך חמש דקות ואז לקלף את העור בעזרת האצבעות. העור צריך לרדת מהפרי כשהוא צבט.

שלב 5

חותכים את התפוחים לחתיכות בגודל תינוק. אתה יכול להגיש את התפוחים החתוכים כמו שהם או לרסק אותם עם גב המזלג עד שהם חלקים.

דברים שתצטרכו

• 3 תפוחים גדולים, שטופים היטב ומוקצצים

  תבנית אפייה בגודל 8 על 8 ס"מ

  מלקחיים

טיפ

המתכון מניב כ -2 כוסות תפוחים אפויים. אם התינוק שלך הוא מעל 8 חודשים, אתה יכול לפזר את התפוחים קינמון או להוסיף כ -1 / 2 כפית חמאה בחלק הפנימי של התפוח. כדי ללבוש תפוח, השתמש במכונת תפוחים מיוחדת או בסכין ניקוז כדי להסיר את החלק הפנימי הבלתי אכיל. מקררים שאריות תפוחים אפויים מייד ומגישים אותם לתינוקך תוך יומיים.