פנקייק פקאן מהווה בסיס עיקרי בתפריט ארוחת הבוקר של Cracker Barrel, הכולל ארוחה אמריקאית קלאסית בסגנון דיינר. כל מנה של המנה הזו מגיעה עם שלוש פנקייקס ממולאים פקאן, ועליהם חמאה ומוגשים לצד מותג הסירופ של המסעדה. אתה אחראי למזוג סירופ משלך, כך שערכי התזונה ישתנו ביד קלה יותר או כבדה יותר.
עובדות תזונה
כל פנקייק פקאן חבית קרקר מכיל כ- 175 קלוריות ותצרוך 525 קלוריות על ידי סיום הצלחת. צלחת זו מכילה גם כ 12 גרם שומן - מחציתם רוויים - וכן 51 גרם פחמימות ו 12 גרם חלבון. יש בו כ- 750 מיליגרם נתרן ולא כמות משמעותית של ויטמין או מינרל אחר. חמאה תורמת כ 100 קלוריות ו 12 גרם שומן לכף. אם אתה מוסיף סירופ, ספר 190 קלוריות לכל 1/4 כוס. זה כולל 48 גרם פחמימות - 46 מהם סוכרים - וללא כמויות משמעותיות של חומרים מזינים אחרים.
