מצבים או גורמים רבים עלולים לגרום לרמות נמוכות של ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה, או HDL, כולסטרול. על פי MayoClinic.com, כולסטרול HDL, או כולסטרול טוב, פועל כנוזל כולסטרול, ומעביר עודף כולסטרול בדם חזרה לכבד בו הוא מטבוליזם או מתפרק. ככל שכולסטרול HDL של אדם גבוה יותר, כך פחות כולסטרול LDL או כולסטרול רע, יהיה לה בדם. גורמי אורח חיים ומצבים רפואיים מסוימים יכולים לגרום לירידה ברמות הכולסטרול HDL של האדם.
היפרליפידמיה
Hyperlipemia הוא מצב בו רמות הכולסטרול HDL של אדם עלולות לרדת. על פי אתר MedlinePlus, היפרליפידמיה היא המונח הרפואי לרמות כולסטרול מוגברות - פרט לכולסטרול HDL, שיהיה נמוך מהרגיל - אסטרים כולסטרול, פוספוליפידים וטריגליצרידים, וזה מתרחש כאשר לאדם יש יותר מדי חומרים שומניים בדם.. לאדם הסובל מהיפר-ליפידמיה יש סיכון מוגבר לטרשת עורקים או היווצרות פלאק על דפנות העורקים שלו. טרשת עורקים, בתורו, עלולה להוביל למחלות לב, שבץ מוחי ויתר לחץ דם. גורמים רבים יכולים לגרום להיפר-ליפידמיה, לרבות עודף משקל או השמנת יתר, תרופות מסוימות, שימוש לרעה באלכוהול, עישון ומצבים רפואיים מסוימים, כגון תת פעילות של בלוטת התריס, תסמונת קושינג ומחלות כליות. אתר MedlinePlus קובע כי שינויים באורח החיים, כולל תזונה ופעילות גופנית, הם שיטת טיפול חשובה לאדם הסובל מהיפר-ליפידמיה כדי להגביר את רמות הכולסטרול HDL.
סגנון חיים יושב
אורח חיים בישיבה יכול לגרום לרמות כולסטרול HDL לרדת. אתר בריאות האישה של אטנה קובע כי אורח חיים בישיבה אינו מפעיל את שריר הלב. אם לא מתאמנים על הלב, הוא יכול לאבד כוח, גמישות וסיבולת. אורח חיים בישיבה הוא אורח חיים בו אדם אינו פעיל גם וגם בעבודה וגם בבית ולא מצליח לעסוק בפעילות אירובית במשך 20 דקות רצופות לפחות שלוש פעמים בשבוע. על פי ד"ר דיקן וועטרבי, רופא נטורופתי ומחבר הספר "כימיית דם וניתוח CBC", הוכח כי אורח חיים בישיבה יורד ברמות HDL. הגדלת פעילות גופנית והתנגדות לב וכלי דם, קובע Weatherby, היא דרך יעילה להגביר את רמות ה- HDL. המועצה האמריקאית לאימון, או ACE, מציינת כי פעילות גופנית מקדמת ירידה במשקל, וירידה במשקל - בעיקר ירידה בשומן סביב המותניים והבטן - קשורה לעלייה בכולסטרול HDL וירידה בכולסטרול הכולל וכולסטרול LDL.
תסמונת X
תסמונת X עלולה לגרום לירידה ברמות הכולסטרול HDL. על פי MayoClinic.com, תסמונת X, המכונה גם תסמונת מטבולית, היא קבוצת מצבים המתרחשים במקביל ומגבירים את הסיכון של אדם למחלות לב, שבץ מוחי וסוכרת. אדם הסובל מתסמונת X בדרך כלל סובל מיתר לחץ הדם, עלייה ברמת האינסולין, עודף שומן בגוף סביב המין ורמות כולסטרול חריגות, כולל ירידה בכולסטרול HDL. יחד עם כולסטרול נמוך ב- HDL, סימנים ותסמינים שכיחים הקשורים לתסמונת X כוללים השמנת יתר, לחץ דם גבוה מ- 120/80 מ"מ כספית, טריגליצרידים מוגברים ועמידות לאינסולין - הורמון המסייע בוויסות כמות הסוכר בדם. גורמי סיכון מסוימים עשויים להגביר את הסיכוי של האדם לפתח תסמונת X, כולל גיל מתקדם, אבות היספניים או אסייתיים, השמנת יתר, היסטוריה של סוכרת ומצבים רפואיים אחרים, כמו יתר לחץ דם, מחלות לב וכלי דם ותסמונת השחלה הפוליציסטית.
