המוח האנושי מופרד פיזית לשתי המיספרות המוחיות. המיספרות הללו משתפות פעולה בתפקוד הקוגניטיבי. לדוגמא, הצד השמאלי של המוח שולט בדיבור בעוד הצד הימני שלו מפרש את השפה.
בדרך כלל אנשים משתמשים בשני צידי מוחם. עם זאת, חצי כדור דומיננטי ניכר בהתנהגויות מסוימות. אם אתה נוטה מתמטית, המוח השמאלי שלך דומיננטי. אם אתה משוחח ימינה, אתה בעל חזון יצירתי, "גדול".
אתה יכול לחזק את ההמיספרה החלשה יותר של המוח שלך עם פעילות גופנית.
פונקציות מוח ימינה ושמאלה
אמנים ומוזיקאים נוטים להשתמש במוח המוח הנכון יותר מאשר לא יצירתי. לדברי אריק צ'ודלר, דוקטורנט, מדען נוירולוג וחוקר מאוניברסיטת וושינגטון בסיאטל, התפקידים הדומיננטיים של המוח הימני הם זיהוי פנים, תמונות חזותיות, יכולות מרחביות ומוזיקה. יכולות אנליטיות נובעות מחצי הכדור השמאלי.
בוני מוח ימני
המוח הימני הוא שורש הרגשות, האינטואיציה וההדמיה. אתה יכול לעודד את המוח שלך לחקור את הצד היצירתי שלו באמצעות פעילויות המעוררות תהליכים אלה.
מכיוון שהמיספרה השמאלית של המוח היא הצד ההגיוני והרצף, אחת הדרכים לבנות את הצד הימני של המוח היא לבצע משימות "בצורה לא הגיונית". כלומר, שוברים את התבנית הרגילה שאליה התרגלתם. השתנה מהשגרה שלך על ידי התלבשות בעיניים עצומות, נסיעה לעבודה בדרך אחרת או הזזת העכבר לצד השני של המקלדת של המחשב שלך.
שיפור היצירתיות
חצי הכדור השמאלי הרציונלי יכול לעצור את חצי הכדור הימני חסר דאגות לבחון רעיונות חדשים. אתה יכול לאמן מחדש את המוח שלך לחשוב מחוץ לקופסה על ידי שימוש בשיטות המשפרות את היצירתיות.
רישום קונטור הוא תרגיל של אומן פשוט המפתח את יכולתו של הפרט לתפוס מערכות יחסים "מרחביות" - כלומר כיצד חפצים פיזיים תופסים מרחב חזותי.
הניחו חפץ על השולחן שלפניכם. עקוב אחר הקצוות החיצוניים של החפץ בעיניים. בעזרת דף נייר ריק ועיפרון, צייר מתווה רציף של הפריט מבלי להביט כלפי מטה בנייר או להרים את העיפרון. כשעושים זאת, שימו לב לפיתוי עז לעצור ולבחון את הרישום. זהו המוח השמאלי שלך שמנסה להבין מהי פעילות מוחית ימנית.
כושר מוח
לא משנה מה הנטייה הקוגניטיבית שלך, ניתן לתקן ליקויים במוח שמאלי או ימני באמצעות תרגילי אימון מוח. השג כושר מוח אופטימלי על ידי בניית מוח יצירתי ואנליטי מאוזן.
