רום וקולה הוא קוקטייל המוכר כמעט על ידי כל הברמן. הערכים הקלוריים יילקחו מכ -4.5 גרם. של דיאטת קוקה קולה וחצי גרם. - גודל הצילום הסטנדרטי - של בקארדי רום. בדרך כלל, קוקטיילים מוגשים במרחק של 10 גרם. כוס, ששני שליש מהם מלא בקרח. זכור לשתות תמיד באחריות.
קלוריות בקוקה
בתוך 4.5 גרם. מתזונת קוקה קולה, יש אפס קלוריות. ישנם תוספים כימיים נוספים לסודה, וקפאין עדיין קיים.
קלוריות בבקרדי רום
ב 1.5 גרם. מ- Bacardi Superior Rum ישנם 97.5 קלוריות ריקות מאלכוהול. קלוריות מאלכוהול נספגות וחלק קטן הופכות לשומן ואילו השאר הופכות לאצטט שמעכב את הגוף מלשרוף שומן. לפיכך, הדבר גורם לאגירת שומן רב יותר בזמן שאצטט נמצא בזרם הדם.
מחברים את זה ביחד
לאחר 4.5 גרם. של קולה דיאט וחצי גרם. של Bacardi Superior Rum תשמור על צריכת קלוריות כוללת של 97.5 קלוריות, מכיוון שרק הרום נספר. לעומת 4.5 גרם. של קוקה קולה קלאסיק וחצי גרם. מ- Bacardi Superior רום, הייתם צורכים סך הכל 150 קלוריות למשקה; זה 7.5 אחוז מהתזונה הרגילה של 2, 000 קלוריות ביום במשקה אחד בלבד. שתיית קוקטייל עם קוקה קולה קלאסיקה שווה בערך בקלוריות כמו שתיית פחית קוקה קולה קלאסית בלבד, שהיא 140 קלוריות.
