גלולות תזונה לא יכולות להשפיע ישירות על התקופה שלך, אך הן יכולות להשפיע בעקיפין על המחזור החודשי שלך. התזונה שלך משחקת תפקיד חיוני בתפקוד התקופה שלך. אם אתה מזניח בעקביות אכילת תזונה בריאה, בסופו של דבר התקופות שלך יכולות להיפסק. כאשר זה קורה, זה לא טבעי. זה תקין רק שתקופתך תפסיק במקרים אחרים, כמו הריון, גיל המעבר ותוך הנקה בלעדית. אם התקופות שלך מאחרות או נעצרות לחלוטין, דבר עם הרופא שלך.
גלולות דיאטה
לכדורים בדיאטה יש תופעות לוואי, כמו בחילה, סחרחורת, אובדן תיאבון ושלשול. מחזורי וסת לא מתפקדים בדרך כלל אינם מופיעים כתופעת לוואי. הם עשויים להופיע, אך אין זה כתוצאה ישירה מנטילת כדור דיאטה. מרבית גלולות הדיאטה פועלות על ידי דיכוי התיאבון. כשלא צורכים מספיק חומרים מזינים וקלוריות, גופך מתחיל לחשוב שהוא נכנס למצב של רעב ופועל בהתאם.
תזונה
תזונה לקויה יכולה למעשה לגרום להפסקת התקופות שלך, כך על פי האקדמיה האמריקאית לכירורגים אורטופדיים. ב- AAOS מסבירים שתזונה לקויה המלווה בצריכה דלת קלוריות, דרישות בעלות אנרגיה גבוהה ואחוז נמוך משומן בגוף עלולה לגרום לשחזור אמנוריאה, או היעדר תקופת המחזור החודשי. כשאתה לא אוכל מספיק מזון, כתוצאה מנטילת מדכא תיאבון, אתה יכול לפספס את התקופה שלך או שהיא יכולה להתעכב.
משקל גוף
ירידה דרסטית במשקל יכולה גם לגרום לך לתקופה מאוחרת או להחמיץ אותה לחלוטין, על פי מכוני הבריאות הלאומיים. ירידה דרסטית במשקל עשויה להופיע כתוצאה מנטילת מדכא תיאבון או כדור דיאטה המכיל ממריצים. ממריצים בדרך כלל נותנים לך יותר אנרגיה ממה שהיה בדרך כלל, מה שגורם לך להיות פעיל יותר, מה שמוביל לשרוף יותר קלוריות.
סיבות אחרות
פעילות גופנית מוגברת, או פעילות גופנית רבה מדי, יכולה להשפיע גם על המחזור החודשי שלך. לעולם אל תתחיל במשטר אימון ללא אישור רופא. אם אתה חושב שהתקופה שלך מאחר בגלל פעילות גופנית מוגברת, או התעמלות רבה מדי, דבר עם הרופא שלך. יתכן שתצטרך לשנות את תוכנית האימון שלך ולהשתמש באימון שמרני יותר.
