השלשול נגרם על ידי מגוון גורמים הכוללים עיכול לקוי, אלרגיות לתזונה, דיאטות עתירות סוכר, אי סבילות ללקטוז, שפעת, דלקת קיבה וטפילי מעיים וזיהומים, בין היתר. אם השלשול שלך נגרם כתוצאה ממיקרואורגניזמים פתוגניים, שתיית לימונדה עשויה להועיל בגלל התכונות האנטי-מיקרוביאליות שלה. עם זאת, אם השלשול שלך נגרם מצריכת פרוקטוז רב מדי או כתגובה לדיאטת הלימונדה, עליך להימנע מצריכה נוספת של לימונדה. אם אתם חווים שלשול קשה, צרו קשר עם גורם רפואי לקבלת טיפול.
השפעות בריאותיות של שלשול
שלשול יכול להיות אסטרטגיה מכוונת על ידי גופך להיפטר ממיקרואורגניזמים ורעילים פתוגניים, או שזה יכול להיות סימן לחוסר איזון ומחלות, על פי "עקרונות הריסון לרפואה פנימית." במתינות, התקף שלשול יכול להועיל כפעולה של ניקוי וניקוי רעלים. עם זאת, בעודף, שלשול יכול להוביל להתייבשות ולחוסר איזון אלקטרוליטים, מה שעלול להוביל במהירות למצב חירום רפואי אם לא יתקן כראוי. שימוש יתר במשלשלים כדי לגרום לשלשול וירידה במשקל הוא נוהג מסוכן ויש להימנע ממנו.
מאפייני מיץ לימון
מיץ לימון טבעי עשיר בחומצה לימונית ובוויטמין C הידוע גם כחומצה אסקורבית. שתי החומצות מציגות תכונות אנטי מיקרוביאליות; על פי מכון לינוס פאולינג, ויטמין C מסוגל לעורר ולהגביר את התגובה החיסונית שלך. כיוון שכך, שתיית כמויות בינוניות של מיץ לימון לא ממותק עשויה להועיל לשלשול אם הסיבה קשורה לזיהומים חיידקיים, נגיפיים, פטרייתיים או טפיליים. לימונדה טבעית היא גם מקור למים, חלקם אלקטרוליטים וקלוריות.
לימונדה ממותקת
לימונדה ממותקת עשויה לטעום טוב יותר מזנים טבעיים לא ממותקים, אך עודף סוכר וממתיקים מלאכותיים יכולים להוות גורם לשלשול. סוכרים פשוטים, כמו פרוקטוז וגלוקוזה, מעובדים במהירות ונספגים על ידי גופך. עם זאת, בעודף, הסוכרים יכולים לבלות יותר מדי זמן במעי שלך ולספק לחיידקים הידידותיים מצע לתסיסה, המייצר גז, גזים וצואה רופפת, על פי "תזונה מתקדמת ומטבוליזם אנושי." יתר על כן, ממתיקים מלאכותיים רבים גורמים להשפעה אוסמוטית על ידי שאיבת מים למעי שלך, וכתוצאה מכך לשלשול מימי.
דיאטת הלימונדה
דיאטת הלימונדה הינה טיהור מיצים לטווח קצר, המיועד לשטוף את גופכם מפתוגנים, רעלים וזיהומים. זה נמשך בדרך כלל 10 יום בערך ומורכב ממיץ לימון סחוט טרי, מים מטוהרים, סירופ מייפל, פלפל קאיין ותה צמחים. אסור לאכול מזון ומשקאות אחר במהלך טיהור זה. תופעת לוואי עיקרית של טיהור זה היא כאבי בטן ושלשול, הנחשבים לרצוי בעיני חלקם מכיוון שהוא מציע הוכחה ל"השפעה הסומקת ". עם זאת, עליך להיות תמיד תחת פיקוחו של איש מקצוע בתחום הבריאות לפני שתתחיל בשינויים תזונתיים כה דרמטיים. עם שלשול מוגזם וכאבי בטן, הרופא שלך עשוי להמליץ להימנע מלשתות עוד לימונדה.
