מה זה סלקסה?
Celexa הוא שם המותג של citalopram, תרופות מרשם השייכות לקבוצת תרופות המכונות מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין או SSRI. Celexa ו- SSRIs אחרים פועלים על ידי העלאת רמות הסרוטונין - מעביר עצבי - במוח.
על פי נתוני Mayo Clinic, לרוב SSRI יש פחות תופעות לוואי מאשר תרופות אחרות המשמשות לטיפול בדיכאון, חרדה ומצב רוח. אנשים מסוימים עשויים שלא לחוות תופעות לוואי. עבור אחרים תופעות לוואי אפשריות כוללות:
- נמנום
- בחילה
- פה יבש
- נדודי שינה
- שלשול
- תסיסה, עצבנות או חוסר שקט
- סחרחורת
- בעיות בתפקוד המיני, כמו ירידה בחשק המיני, בעיות אונות או קושי לסבול מאורגזמה
- ראייה מטושטשת
- כאב ראש
- הזעה מוגברת
חלק מהתסמינים עשויים להיות חמורים יותר, אך בדרך כלל הם נדירים, על פי הברית הלאומית לחולי נפש:
- דימום מוגבר
- רמות נתרן נמוכות
- חריקת שיניים
- התקף
- גלאוקומה של סגירת זווית (הסימפטומים כוללים כאבי עיניים, שינויים בראייה ואודם או נפיחות סביב העין)
טיפ
תסמונת סרוטונין היא תופעת לוואי חמורה המופיעה כאשר רמות הסרוטונין במוח עולות גבוה מדי. הסיכון מוגבר אם גם אתם נוטלים תרופות אחרות המעלות סרוטונין, לכן חשוב לספר לרופא או לרוקח את כל התרופות שאתם נוטלים.
תסמינים של תסמונת סרוטונין כוללים פעימות לב מהירות, הזיות, אובדן קואורדינציה, סחרחורת קשה, בחילה קשה, הקאות או שלשולים, עוויתות שרירים, חום בלתי מוסבר, תסיסה קשה וחוסר שקט. אם אתם חווים תסמינים אלו, חשוב להפסיק את התרופות ולפנות מייד לטיפול רפואי.
סליקסה וירידה במשקל
ירידה במשקל אינה תופעת לוואי שכיחה של קלקסה, אך הדבר אפשרי. מינהל המזון והתרופות דיווח כי במחקר שכלל 1, 063 אנשים שקיבלו טיפול בסלקסה, 4 אחוזים חוו אנורקסיה כתופעת לוואי. אנורקסיה היא המונח הרפואי לאובדן תיאבון, אשר עשוי ואולי לא קשור להפרעת האכילה אנורקסיה נרבוזה.
אנורקסיה מובילה להפחתת צריכת קלוריות הגורמת לירידה במשקל. חלק מתופעות הלוואי של סלקסה עשויות להיות הגורם לירידה בתיאבון, כולל אי שקט, תסיסה, בחילה, שלשול, סחרחורת וכאב ראש. כל הסימפטומים הללו יכולים לגרום לכם לרצות לאכול פחות.
עם זאת, המחקר השווה את שכיחות תופעות הלוואי לקבוצת ביקורת ומצא כי 2 אחוז מהאנשים שקיבלו פלצבו חוו גם אנורקסיה. מבחינת שינוי משקל בפועל, קבוצת הטיפול איבדה 0.5 קילוגרם, או 1.1 פאונד, בהשוואה לקבוצת הביקורת.
סיבות אחרות לירידה במשקל
על פי מחקר שפורסם בכתב העת American Journal of Psychiatry באפריל 2016, שינויים בתיאבון בדיכאון עשויים להיות הגורם לשינויים באזורי המוח הקשורים למצב.
באופן ספציפי, משתתפים עם ירידה בתיאבון הציגו הפעלה מוגברת באמצע האינסולה, אזור במוח האחראי על פונקציות שונות כולל עיבוד חושי ורגשי וקוגניציה ברמה גבוהה, כאשר הם נחשפים לגירויים במזון. לעומת זאת, המשתתפים שחוו תיאבון מוגבר הציגו פעילות המודינמית רבה יותר, מדד לאיתות עצבי שמצביע על ידי עליית נפח הדם.
מחלות גופניות רבות עלולות לגרום לאובדן תיאבון וירידה במשקל. על פי נתוני Mayo Clinic, חלקם כוללים:
- סרטן
- סוכרת
- מחלת קרוהן
- מחלת צליאק
- יתר של בלוטת התריס
- היפר קלצמיה (רמות סידן גבוהות בדם)
- מחלת פרקינסון
- כיב פפטי
- שימוש לרעה באלכוהול וסמים
- מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD)
טיפים להגדלת התיאבון
בינתיים תוכלו לנקוט כמה צעדים כדי לעורר את התיאבון. המרכז הרפואי של אוניברסיטת רוצ'סטר ממליץ לנסות את הדברים הבאים:
- אכל ארוחות קטנות בתדירות גבוהה יותר, חמש או שש ביום.
- אל תשתה נוזלים בזמן הארוחה. הם ממלאים אותך ויש לך פחות מקום למאכלים. שתו נוזלים לפחות 30 דקות לפני הארוחות.
- הימנע ממזונות עתירי שומן שיכולים למלא אותך מהר מדי.
- ללעוס את האוכל שלך לאט.
- הימנע ממזונות הגורמים לגזים ונפיחות, כמו כרוב וברוקולי. הימנע גם ממשקאות מוגזים, כגון סודה ובירה.
- אל תעשן. עישון יכול להפחית את התיאבון.
- בצעו פעילות גופנית קלה לפני הארוחות.
תוכלו גם לנסות את הטיפים הבאים מרשת הפעולה של סרטן הלבלב:
- הוסף תבלינים, מיץ לימון או חומץ למזונות כדי להעלות את הטעם.
- בחר מאכלים שאתה אוהב במקום לנסות לאכול אוכל רק בגלל שהם בריאים. מצא דרכים להפוך את המזונות הלא בריאים לבריאים יותר, כגון שימוש בפרי טרי להמתקת שייק במקום סוכר.
- יש למרוח בשרים ודגים לפני הבישול אם הריחות העזים מפריעים לך.
- עשו ארוחות נעימות. אכלו עם המשפחה והחברים, השתמשו בהגדרות מקום צבעוניות ונגנו מוזיקה נחמדה.
- לנוח הרבה.
אם דיכאון, חרדה או הפרעת מצב רוח הפחיתו את היכולת לטפל בעצמכם, כולל הכנת אוכל מזין וקלוריות, חשוב לקבל סיוע. בקש מחברים או בני משפחה עזרה בקניות מכולת ובהכנת אוכל פשוטה. שמור על אוכל קל לבישול בהישג יד, אפילו אם הם ארוזים ארוחות ערב במיקרוגל. חפש ארוחות במיקרוגל המכילות הרבה ירקות דלים בשומן רווי ובנתרן ועשירים בחלבון וסיבים תזונתיים.
