בדרך כלל הכליות שלך מסוגלות להיפטר מחומצת שתן בדם. אך יש אנשים שמייצרים יותר מדי חומצת שתן או שאינם יכולים להיפטר ממנה במהירות מספקת, מה שמוביל לרמות גבוהות יותר של מחלות ומחלות כמו מחלת כליות או צורה כואבת של דלקת פרקים הנקראת גאוט. אמנם יש פטפוט באינטרנט כי תערובת של חומץ תפוחים ודבש עשויה לעזור להוריד את רמות חומצת השתן, אך אין שום הוכחות לכך שזה עובד. שוחח עם הרופא שלך כדי לדון בטיפולים אלטרנטיביים לרמות גבוהות של חומצת שתן.
דרכים טבעיות להפחתת חומצת שתן
צריכת חומץ ודבש אינה מעלה את רמות חומצת השתן, ולכן הוספתו לתזונה לא תחמיר את מצבכם. עם זאת, ישנן דרכים טבעיות אחרות להפחתת רמות חומצת השתן שאינן מחייבות אותך לשתות תערובת חומץ.
תוכלו להתחיל בהגבלת מזונות עשירים בפורין, כמו בשר איברים ודגים שונים, כולל אנשובי, הרינג וסרטן. זה עוזר גם אם תגביל את צריכת המזון המעובד והסודה המכילים סירופ תירס פרוקטוז גבוה, העלול להעלות את רמות חומצת השתן.
במקום זאת, מלאו את התזונה שלכם בשפע של פירות וירקות, במיוחד אלו העשירים בוויטמין C, שעשויים לעזור להפחתת חומצת השתן, ועמילנים בריאים, כמו דגנים מלאים.
