בלוטת התריס היא בלוטה קטנה בצורת פרפר שיושבת בקדמת הגרון. בלוטת התריס שלך משתמשת במינרל יוד ובחומצה האמינית טירוזין כדי לייצר שני הורמוני בלוטת התריס הראשיים המכונים T3 ו- T4. הורמונים אלה משפיעים על הקצב בו גופך משתמש באנרגיה - קצב חילוף החומרים שלך. תוסף ויטמין E יכול להועיל אם יש לך בעיות בבלוטת התריס אך התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילתו.
פונקצית ויטמין E
ויטמין E מתייחס לקבוצה של תרכובות נוגדות חמצון מסיסות בשומן הקיימות בשמונה צורות שונות. נוגדי חמצון מגנים על התאים שלך מפני נזק אפשרי של מולקולות לא יציבות המכונות רדיקלים חופשיים. על פי מכון לינוס פאולינג מעורב ויטמין E גם בתפקוד חיסוני, ויסות ביטוי גנים ותהליכים מטבוליים.
משפר את תת פעילות בלוטת התריס
תת פעילות של בלוטת התריס היא כאשר בלוטת התריס שלך אינה מסוגלת לייצר מספיק מההורמונים שלה כדי לענות על צרכי גופך. זה יכול להשאיר אותך מרגיש עייף ודיכאון. זה יכול גם לגרום לרגישות לקור, עצירות ואובדן שיער. תת פעילות של בלוטת התריס מלווה בסטרס חמצוני. תוסף ויטמין E משפר את תסמיני בלוטת התריס כתוצאה מהשפעותיו הנוגדות חמצון, כך עולה ממחקר שפורסם בגיליון ינואר 2005 של כתב העת "Cell Biochemistry and Function."
מפעיל אפקטים מגנים על בלוטת התריס
אף כי בלוטת התריס שלך זקוקה ליוד כדי לייצר הורמוני בלוטת התריס, צריכת עודף היא רעילה ויכולה לפגוע ברקמות בלוטת התריס שלך. זה יכול גם לגרום לעודף הורמון בלוטת התריס, המכונה יתר פעילות בלוטת התריס. נראה כי ויטמין E מפעיל השפעות הגנה על בלוטת התריס. במחקרים בבעלי חיים תוסף ויטמין E מסייע בהפחתת רעילות של בלוטת התריס הנגרמת על ידי יוד, כך עולה ממחקר שפורסם בגיליון יוני 2011 של כתב העת "Journal of Endocrinology."
מינון וזהירות.
מינון ויטמין E נע בין 50 ל -1, 000 יחידות בינלאומיות. זה זמין במגוון צורות, כולל כמוסות, ג'לים רכים וטבליות. נותני שירותי בריאות ממליצים בדרך כלל על ויטמין E טבעי, שהוא די-אלפא-טוקופרול, אם כי קיימים צורות סינתטיות. ויטמין E יכול להעלות את הסיכון לדימום שלך אם אתה נוטל מדללי דם. זה יכול להפריע לספיגת מעמד של נוגדי דיכאון הידועים בשם טריציקלים. זה עשוי להפריע גם לחוסמי בטא, אספירין ותרופות אחרות. ספר לרופא שלך אם יש לך תרופות מרשם כרגע. קח ויטמין E רק לאחר שדיבר עליו עם הרופא שלך.
