התבנית היומית לקריאות לחץ דם בדרך כלל מגיעה לשיאה בשעות אחר הצהריים, נופלת בלילה ועולה לאט לאט מהרגע בו האדם מתעורר. לחץ הדם בדרך כלל מתחיל לרדת שוב בשעות אחר הצהריים המאוחרות ובערב המוקדם. אם דפוס זה שונה, זה יכול לסמן מצב או בעיה רפואית בסיסית מסוכנת. בכתב העת המקוון לנוירולוגיה סקירה של מרץ 2003 דיווחה הסופרת סוזן ג'פרי על תוצאות מחקר שנערך בשיקגו. החוקרים מצאו כי עבור כל עלייה של 10 מ"מ בהגה בלחץ הסיסטולי בקריאות הבוקר בהשוואה ללחץ הנמוך ביותר שנמדד, פירושו עלייה של 25 אחוז בסיכון לשבץ מוחי.
דיאטה
רופאי מרפאת מאיו מצאו כי אותם מטופלים שכללו קפאין וטבק בצריכה היומית שלהם היו בסיכון מוגבר לקריאות לחץ דם גבוה בבוקר, תוך שעתיים לאחר ההתעוררות. הקפאין נמצא בקפה, תה, סודה, שוקולד וכמה תרופות המשמשות לטיפול בכאבי ראש ממיגרנה. השימוש בטבק כולל טבק לעיסה ועשן צינורות.
תרופות
במכון הלאומי לריאות ודם לב מופיעים תרופות קרות, החלפת הורמונים, מניעת הריון ותרופות לאסטמה כמוצרים הגורמים בדרך כלל לעלייה כוללת בלחץ הדם, וכתוצאה מכך קריאות גבוהות מהרגיל בשעות הבוקר. כאשר אדם מתחיל בלחץ דם גבוה, העלייה הכללית יכולה להיות גדולה עוד יותר. רופאי Mayo Clinic מציגים גם תרופות ליתר לחץ דם, שאינן עובדות כל יממה, כגורם לעלייה מוקדמת בבוקר בקריאות לחץ הדם.
אפשרויות סגנון חיים
רופאי מאיו קליניק מייעצים למטופליהם כי עבודת משמרת לילה ועומס עודף יכולים גם לשנות את הקצב הצירופי של קריאות לחץ הדם, ולהעלות אותם בשעות הבוקר המוקדמות. אנשים העובדים במשמרת הלילה, אוכלים בשעות הלילה ומקבלים פחות שינה בשעות היום, ותורמים לעליית הבוקר בלחץ הדם. מתח גורם לעלייה כוללת בלחץ הדם, אך יהיה אחראי לשיא בבוקר המוקדם כאשר לחץ מפחית את כמות השינה בלילה ואנשים פרטיים נשארים חרדים בשעות הלילה.
מתאמץ
אתלטים העילית נמצאים בסיכון מוגבר להתפתחות מוקדמת של לחץ הדם כאשר הם עוברים את הקו מאימונים לאימוני יתר. במאמרו ל- YSI Limited, חברה בבריטניה המתמחה בטכנולוגיה חושית, מייעץ ד"ר רובסון שספורטאים מאומנים יתר על המידה מציגים קריאות בוקר בבוקר, עליית דופק גבוהה, ירידה בתיאבון, עייפות, דיכאון ואובדן מוטיבציה. ניתן להיפתר לחץ דם מוגבר בבוקר הנגרם כתוצאה מאימון יתר כאשר הספורטאי נוח לנוח.
